Опублікував адміністратор 8 січня 2020 року 8 січня 2020 року

Категорії

В даний час існує кілька способів схуднення. Однак у довгостроковій перспективі це нереальні та нестабільні методи. Наприклад, голодування та голодування є ефективними, але непридатними з огляду на сьогоднішнє навантаження. Різні дієти в довгостроковій перспективі нестійкі, а також шкідливі для здоров’я, тоді як ми втрачаємо втрачену вагу знову.

їжею

Є один вихід із цього порочного кола, коли ми не тільки втратимо вагу, але й залишимося худорлявими, а також будемо насолоджуватися стравами. Рецепт збалансованої органічної дієти полягає у вивченні рецептів, які одночасно будуть смачними та цілющими час. Наприклад, ми можемо приготувати маринад, що містить такі інгредієнти, в яких гармонійно представлені всі енергії та смаки окремої сировини. Ми можемо маринувати в ньому м’ясо або овочі перед кожною тепловою обробкою і одночасно досягати збалансованого впливу на наш організм.

Рецепт маринаду:

  • Сушена цедра апельсина:
  • Аніс:
  • Кориця:
  • Гвоздика:
  • Зелена цибуля - білі заголовки:
  • Кріп:
  • Червоний перець:
  • Чорний перець:
  • Мускатний горіх:
  • Солодка:


Приготування страви в маринаді:

Покладіть всі інгредієнти в чисту марлю, зважте і варіть протягом 5 хвилин у воді з вином, соєвим соусом і чайною ложкою цукру. Готовий маринад використовуйте або для завантаження м’яса або овочів, які ми потім готуємо за смаком, або ви можете готувати м’ясо або овочі в маринаді протягом години. Він всмоктується в їжу, яка буде містити всі її активні компоненти, тобто збалансований смак та енергію.

Окремі інгредієнти маринаду не смачні, і ми б не подумали їх їсти. Однак, змішуючи їх з їжею, ми отримуємо смачну їжу, яка матиме гармонізуючу та тонізуючу дію на всі наші органи. У той же час ми не будемо набирати вагу від їжі, приготовленої таким чином, оскільки поєднання гарячих, теплих і гострих інгредієнтів додасть ян-аспекту їжі, приготовленій таким чином. Ми будемо насолоджуватися їжею і в той же час залишатись стрункими.

Супи:

Різні типи супів чудові, легко засвоюються і допомагають нам схуднути або залишатися худими. Якщо ми додаємо в раціон суп, ми їмо меншу кількість їжі, але у нас буде відчуття ситості. Крім того, супи впливають на наше здоров’я:

Курячий суп: втома, нервова слабкість

Яловичий суп: слабкість, анемія

Грибний суп:печінка

Бобовий суп: запалення

Мідійний суп: гіпертонія

Суп з довголіття:

Для його приготування ми будемо використовувати кістки птиці та свинячі ніжки. Використовуйте сировину з органічного землеробства. Подрібніть кістки і відберіть м’якоть, яка є цінним тоніком. Додайте коренеплоди. Завантажте все на кілька годин у китайський маринад. Варіть на повільному вогні 1,5 години разом з грибним місітаке, гливою, червоною квасолею адзукі, приправте червоним чилі та чорним перцем.

Як залишатися стрункою?

Якщо ви любите м’ясо і хочете залишатися нежирним, добре позбутися зайвого жиру. Один із способів - варити свинину, яка містить найбільше жиру, протягом 20 хвилин у воді. Потім видаліть його, занурте в холодну воду і обробляйте далі.

Іншим методом є вживання міцного зеленого або чорного чаю. Особливо це актуально після вживання жирної їжі. Чай розчиняє жир в організмі і виводить жир.Зелений чай більше підходить для схуднення, оскільки вплив чорного чаю послаблюється бродінням. Міцний і гарячий тип чаю краще для схуднення, ніж тонкий японський чай.

Їжа у них є сечогінний ефект і, отже, корисні для схуднення червоні боби, кукурудза, сльоза Йова та звичайні воскові гарбузові шкірки. Готуйте червону квасолю з червоними фініками та зубчиками часнику. Ця страва чудово підходить для схуднення. Сльози Йова - це злак, який чудово сприяє сечовипусканню, проти набряків, заспокоює нерви. Це природний сечогінний засіб. Він підходить як супровід до їжі або у вигляді порошку, з якого готують чай. Виробництво сечі також підтримується кукурудзою і особливо кукурудзяним волоссям. Бажано готувати сою та часник разом. Часник є енергетичним тоніком і додасть вам енергії.

Крім продуктів з сечогінною дією, продукти, які вони поглинають воду в організмі. Такими є квасоля і гіацинт. Вони також підходять для зупинки діареї. Інший спосіб - охолодити тіло, що збільшує відтік рідини. Конституційний тип сухий і гарячий - це людина, яка не набирає вагу так само, як мокрий і гарячий тип. Ми використовуємо трави та продукти з холодною енергією та гарячим смаком. Гаряче сохне, а холодне охолоджує. Мокрі та гарячі конститутивні люди часто страждають запорами. Гарячий гарбуз, приготований як суп, чудово підходить для вирішення цієї проблеми. Квасоля манг та паростки мангу також підходять для виведення зайвої води з організму, крім того, що мають дезінтоксикаційний ефект. Їх холодна енергія ефективно лікує запалення та дерматити.

Людям з холодною і вологою конституцією бажано вживати їжу, що нагріває усунути надлишок рідини від тіла. Вони мають теплу і гарячу енергію і солодкий, гострий смак. Це підвищує температуру тіла і потовиділення, солодкий смак збільшує сечовипускання. Цими властивостями володіє кора кориці. Свіжий імбирний чай і сушена цедра апельсина також добре працюють.

Надлишок жиру та води викликає надмірну вагу. Але як ми досягаємо того, що наш організм не буде їх створювати і зберігати в запасі? Китайська медицина застосовує принцип вогню - вогонь спалює жир і сушить воду. Однак це не пожежа в прямому сенсі цього слова. Це т. Зв пожежа в нирках, збільшуючи тим самим їх енергію.

Вони для цього підходять ян тоніки. Тонік зміцнює наше тіло та внутрішні органи. Підготуйте тушковані у вині нирки, або обсмажте нарізані на олії нирки, додайте імбир, часник, цибулю. Останні три інгредієнти також є загальнозміцнюючими засобами. Також печінка, будь то яловичина, свинина чи курка. Регулярне вживання часнику та імбиру чудово підходить для схуднення та підтримки стрункої фігури. Креветки, мідії та креветки мають чудовий ефект і вважаються афродизіаками. Якщо приготувати їх до часнику, ви отримаєте сильний тонік. Мідії, приготовані з імбиром, часником і чорною соєю в рисовому вині, підходять для нерегулярних менструацій.Ця їжа підвищує температуру в матці, виводить холод, який часто є причиною безпліддя. Цей рецепт також можна використовувати для чоловіків. Фрукти та овочі також можна приготувати як тонік ян. Сушена зелена малина на додаток до регулювання маси тіла є чудовим тоніком для жінок: для безпліддя, красивої шкіри, проти сивого волосся.

Нирки тонізують також китайські аліасдіоскореатати, волоські горіхи - вони також благотворно впливають на легені - а також цибуля лучна та гаряче гарбузове насіння.

Нарешті, одна порада про те, як підтримувати струнку лінію та міцне здоров’я: вибирайте продукти, які відповідають вашому конституційному типу, і уникайте тих, які не підходять для вашого типу. Ви можете їсти енергетично нейтральну їжу без обмежень.

Хороша енергія та смак !