Дієтолог Діана Жовтий попереджає всіх про все модніші на сьогодні голодування, оскільки вони навіть можуть призвести до пошкодження органів, не кажучи вже про те, що відмова ускладнює виконання наших щоденних завдань.

соку

Створено: 1 червня 2017 р. 16:48
Змінено: 22 березня 2019 р., 15:29

"Я в основному не підтримую лікування натще, натомість людей слід навчати здоровому харчуванню, яке можна підтримувати в довгостроковій перспективі. Якщо хтось все-таки наполягає на цьому, я не рекомендую його більше 1-3 днів", - експерт - сказав угорській нації. Він пояснив, симптоми відмови від їжі можуть проявитися протягом доби, Сюди входять порушення концентрації уваги, запаморочення та головний біль. Крім того, рівень мінеральних солей та мікроелементів в організмі різко падає під час лікування, яке це може пошкодити як печінку, так і нирки.

Діана Жовта звернулася до неї, багато хто вдається до різких пісних засобів для детоксикації, але в цьому немає потреби. Здоровий організм може провести детоксикацію самостійно, крім печінки та нирок, шкіра бере участь у виведенні надлишку та шкідливих речовин.

Ще одним характерним мотиваційним фактором є надія на швидке схуднення. Однак дієтолог наголосив, що це не є гарним рішенням, оскільки раптово втрачені кілограми можна швидко повернути назад, оскільки голодне організоване одразу почне зберігати, і кінцевим результатом буде так званий ефект йо-йо. Крім того, обмеження енергії робить неможливим один з найважливіших елементів дієти, регулярних фізичних вправ.

Які найважливіші правила для ідеального схуднення? Деталі тут.