дебати

Перестаньте сприймати цей овоч як несмачну і не дуже універсальну їжу і відкрийте незліченну користь для вашого здоров’я.

Джерело; https://www.revistafucsia.com/noticias-belleza-salud-y-sexo/apio-milagroso/3131. Aspx

Якщо в ці дні ви думаєте внести зміни у свій раціон чи детоксикацію організму, то розгляньте чудового союзника: селеру. Цей овоч, багатий вітамінами B1, B2 і B6, також є чудовим регулятором функцій кишечника. Ці властивості допомагають зняти запор, очистити нирки і найкраще: схуднути.
Так, дієта із селери - якої не слід дотримуватися більше п’яти днів безперервно - сприяє збільшенню дефекації та усуненню надлишкових бактерій, що накопичуються в ній. Таким чином організм очищається і готується до схуднення.
Дієта, якої дуже легко дотримуватися, дозволить вам схуднути від одного до двох кілограмів і полягає в тому, щоб їсти так:
Пост і протягом дня:
1 л відвару селери. Ви можете пити цей напій протягом дня, після їжі і як завгодно: гарячим або холодним.

Для сніданку:
1 склянка знежиреного молока.
2 столові ложки несолодкої крупи.
1 яблуко.

Половина ранку:
Весь сирий селера, який ви хочете з’їсти.

На обід:
1 філе курячої грудки на грилі.
1 щедра порція салату із селери, редьки, моркви та руколи. За бажанням до цього препарату можна додати два волоських горіха та чотири оливки без кісточок.
1 яблуко.

У другій половині дня:
1 велика миска селерової води.?
1 цільнозерновий хліб з нежирним натрієвим маслом або дієтичним варенням.

На вечерю:
1 склянка супу або вершків селери та зварене круто яйце. (Варіант 1)
1 порція салату з курки та селери на грилі з листям салату. (Варіант 2)

Інші переваги, які ви повинні знати
Селера - це така чудова їжа, яка не тільки надає вам переваги, згадані вище, але й допомагає:

* Поліпшення зору, волосся та кісток.
* Збільшення статевого потягу.
* Лікуйте високий кров'яний тиск, оскільки він багатий калієм.
* Заспокоєння нервової системи.
* Знизити рівень сечової кислоти та поганого холестерину.
* Ремінералізуйте організм.
* Лікуйте такі захворювання суглобів, як остеоартроз та ревматоїдний артрит.
* Очистіть кров для того, що визнано в лікуванні вугрів.

Здрастуйте, він також використовується для детоксикації печінки? Дуже дякую


Яблучний сік + морква та + CELERY для детоксикації

Віолета в «Соки»
19 серпня 2006 р., 02:39 ранку

Яблучний, морквяний і селеровий сік допомагає імунній системі та детоксикує організм. Більше вперед ви можете побачити подробиці властивостей цієї комбінації. А зараз давайте подивимось важливе: приготування соку.

- 3 моркви
- 2 яблука
- 2 палички селери

1 Ідеально вимийте та продезінфікуйте інгредієнти. Пам’ятайте, що це надзвичайно важливо для вашого здоров’я.
2 Наріжте фрукти та овочі шматочками
3 Потім все проходить через соковижималку.
4 Потім подайте у склянці та одразу випийте, оскільки, як і багато інших ігор та смузі, з плином хвилин втрачають деякі властивості.

Примітка: Це смачний напій, не втрачайте можливості насолодитися ним, його смак приємний до смаку.

Властивості селери

Селера забезпечує нас вітамінами А, В, С і Е, а також натрієм, сіркою, залізом, магнієм, калієм, фосфором і кальцієм.

Селера рекомендується для:

1. - Нерви
2. - Артеріальний тиск
3. - Головний біль
4. - Закрепи
5. - Збільшення еритроцитів.

———–
Жодна інформація на www.jugosylicuados.com не є заміною медичної консультації, тому не слід вживати заходів до консультації з медичним працівником.

Опубліковано: 17 квітня 2010, 06:48 PDT

Зараз ми в делікатний момент року, я вже згадував про це після Великодня. Ми починаємо з того зменшення кілограмів, яке перш за все потрібно робити здоровим способом. Сьогодні я представляю вам Селера, інгредієнт, який ми можемо використовувати на кухні, готуючи його або сирим, що надає нам неперевершених харчових властивостей, щоб допомогти зменшити ті зайві кілограми, які ми приймали протягом року.

Оскільки я найбільше люблю селеру, я згадував про це в рецепті фаршированого селери, він готується. Але в сирої сировині ми також можемо цим скористатися, а також його властивості залишаються незмінними. Очікуючи трохи, я можу сказати вам, що селера має сечогінні властивості, які допомагають організму вигнати затримку рідини (якщо це є причиною зайвих кілограмів).

Харчові властивості селери

Я мушу чітко пояснити, що я говорю в основному про зелений селера, найпоширеніший, і що ми можемо знайти його простим способом на ринках чи в магазинах. Звичайно, це овоч, який має дуже високий вміст води, 95%. Отже, на кожні 100 грам селери ми будемо отримувати трохи більше 15 калорій.

Його сечогінні властивості надаються наявністю ефірних олій у селері та елементом, який також присутній у спаржі. Хоча треба сказати, що, як і в інших випадках, цих компонентів більше в листі та насінні.

Також селера багата вітамінами, В1, В2 та В16. З іншого боку, він також містить велику кількість мінеральних солей, калію та натрію. Він дуже волокнистий, а також сприяє кишковому транзиту. І оскільки багато подібних овочів допомагають знизити рівень холестерину, знизити гіпертонію і в кінцевому рахунку дуже корисні для серцево-судинної системи, наші серця будуть вдячні вам.

Для споживання селери ...

Як я вже згадував, їсти його сирим таким, яким він є, дуже чистим і злегка зішкрібаним. Хоча ми також можемо розчавити їх, щоб включити це в смузі чи соки.

Моя дружина любить чистий і зішкребаний цілий стебло з гарною рисою лимона. Хоча ми можемо її їсти, наприклад, нарізану на салат маленькими шматочками або навіть тертим, щоб надати особливий штрих будь-якій їжі. Інший спосіб - приготувати його за одним з наших рецептів.

Опубліковано: 17 квітня 2010, 06:15 PDT

Щоб приготувати цей рецепт селери, заправленої сиром та оливками, ви повинні бути безумовним любителем селери. І я не тільки. Але це одна з тих речей, яка інакше робиться на кухні. Вам не завжди доведеться готувати на свій смак.

Скажімо, ви повинні знати, як оцінити хрусткий селера, що супроводжується сильним ароматом, як зелене яблуко, не будучи настільки кислим. Ну, мені здається, я люблю селеру, але зварену і добре подрібнену або для бульйонів, для протоколу.

Інгредієнти для 4 осіб

  • 12 стебел селери, 225 грам вершкового сиру, 50 грам зелених оливок без кісточок, 50 грам смаженого червоного перцю, 50 грамів цибулі, 1 столова ложка петрушки і кілька крапель табаско.
Виготовлення фаршированої селери

Зріжте листя селери і кінець стебла, добре очистіть, злегка зішкребши.

У мисці злегка збити вершковий сир і додати дрібно нарізані оливки, перець і цибулю. Також додаємо табаско і петрушку і добре перемішуємо.

Кладемо начинку в кондитерський мішок і кладемо в порожнину кожного стебла селери. Подавати дуже свіжим.

Час обробки | 10 хвилин
Складність | Легко

Інгредієнти для 4 осіб

Рецепт фаршированого селери може стати чудовою закускою перед їжею або навіть іншим способом приготування тапас на зустрічі з друзями. Перед тим, як додати начинку, можна додати трохи лимонного соку, щоб надати їй інший наліт.