Часте використання заколок для волосся, резинок для волосся
Скріпки для волосся, шпильки, гумки, пов’язки можуть завдати великої шкоди волоскам, особливо якщо ви часто і завжди тримаєте волосся однаково. Волосся, затиснуті в тугу, тугу косу, спочатку ламаються, а потім просто випадають. Для волосяних фолікулів не годиться, якщо їх завжди витягувати в одному напрямку: вони «втомлюються» від постійного напруження. Не має значення, яку гуму та затискач для волосся ви використовуєте. Тонкі металеві шматочки дуже ламають волосся, тоді як товстіші, покриті текстилем, ніжно ставляться до волосся.
Неправильне споживання заліза
Серед дієтологів часто через кілька тижнів після початку дієти скаржиться на втрату волосся. Це пов’язано з тим, що дієта не містить достатньої кількості заліза. В організмі залізо допомагає виробляти гемоглобін і міоглобін (речовина, яка переносить кисень до еритроцитів). Крім того, залізо відіграє важливу роль у постачанні еритроцитів киснем. Дефіцит заліза може бути основною причиною випадіння волосся, а також може бути причиною повільного витончення волосся. Хорошими джерелами заліза є мідії, устриці, збагачені залізом злаки, квасоля, гарбузове насіння та шпинат.
Потужне розчісування
Чи знайомі ви з хорошою порадою вечором проводити сто разів пензлем? Ну, зараз доведено, що це не корисно для волосся. Один-два рази на день це все ще нічого страшного, оскільки це дійсно може посилити кровообіг шкіри голови, але в результаті занадто частого розчісування волосся пошкоджується і стає роздробленим. На мокрому волоссі трюк є більш небезпечним, оскільки волосся на той момент ще більш вразливе.
Регулярний тепловий ефект на волосся
Згідно з усталеною практикою, першим кроком у догляді за волоссям є сушка волосся, а потім випрямлення або завивка. Однак сильне нагрівання надзвичайно шкодить волоссю. Бажано використовувати спеціальні теплозахисні креми або спреї, які покривають волоски захисним шаром. Щоб зменшити ризик пошкодження волосся та запобігти втраті волосся, дайте волоссю висохнути на повітрі і рідко використовуйте засоби для укладання волосся.
Нехтування шкіри голови
Недостатньо доглядати за волосками, потрібно також захистити шкіру голови, так як якщо в цій області пошкоджена чутлива шкіра, це серйозно впливає на волосся. Слід подбати про те, щоб засоби для догляду за волоссям містили якомога менше штучних інгредієнтів, оскільки це часто призводить до зневоднення шкіри голови. Ретельно змийте весь догляд за волоссям, оскільки шампуні та креми, залишені на шкірі голови, можуть закупорити волосяні фолікули.
Неправильне харчування
Недоліки, спричинені недостатнім споживанням їжі, також можуть призвести до втрати волосся. За шкірою голови та волосками потрібно доглядати та живити внутрішньо. Вітаміни A, B, C, H і E, а також залізо, цинк, кальцій, сірка та мідь відіграють важливу роль у підтримці здоров'я волосся.
Надмірне прибирання, догляд
Шампуні не тільки видаляють повсякденний бруд і надлишки жиру зі шкіри голови та волосся, але також можуть пошкодити природний захисний шар. Гелі та лаки, що містять хімічні речовини, часто приносять більше шкоди, ніж користі: волоски роздроблені, а потім випадають.
Стрес
Не тільки авітамінозом, хронічним стресом також можна захворіти, і втрата волосся може легко розвинутися. Тривала напруга в роботі чи сім’ї, нещасні випадки, операції, невирішені психічні проблеми - все це може призвести до втрати волосся.