Лікарі попереджають про небезпеку дефіциту вітаміну D: понад дві третини угорців страждають від нестачі вітаміну D до кінця зими. Це серйозна небезпека, оскільки вітамін D є попередником гормону D, одного з найважливіших гормонів в організмі. Якщо цього не зробити, це підвищує крихкість кісток, збільшує кількість падінь, пошкоджує імунну систему, погіршує серцево-судинну функцію, збільшує схильність до депресії і навіть збільшує ризик багатьох видів раку.!

На додаток до розвитку кісток у дитячому віці, достатня добавка вітаміну D необхідна для розвитку адекватної імунної відповіді та профілактики багатьох захворювань дорослих. Дефіцит вітаміну D є однією з найсерйозніших проблем охорони здоров'я в Угорщині сьогодні, саме на це лікарі хотіли б звернути увагу професійної та непрофесійної громадськості на сьогоднішній день вітаміну D, який проводиться вдруге.

керівництво

Нестача вітаміну D є хворобою цивілізації. Причиною є відсутність потрібної кількості ультрафіолетового випромінювання. Це багато в чому пояснюється сучасним способом життя, а також страхом сонця, а взимку падаюча сонячна радіація містить настільки мало УФ-В-випромінювання, що її недостатньо для утворення вітаміну D. Усунення дефіциту вітаміну D не є дієтичним питанням. Угорська дієта містить менше 5% необхідної кількості.

З'являються все нові і нові рекомендації щодо профілактики та лікування дефіциту вітаміну D. В Угорщині було прийнято спільну резолюцію за співпраці чотирнадцяти медичних компаній, яка, крім вразливих груп, також містить вказівки щодо кількості добавок вітаміну D, необхідних віковим групам. Про важливість споживання потрібної кількості вітаміну D добре свідчать розрахунки, що, усуваючи дефіцит вітаміну D, смертність угорців зменшиться на 7-10 відсотків, а середній вік збільшиться на 2-3 роки.

Досягнення необхідного значення вітаміну D дозволить знизити ризик переломів стегна на 26 відсотків, певних типів діабету в дитячому віці на 78 відсотків, раку на 35 відсотків та грипу.