Ми чуємо це щодня, але в черговий раз було науково підтверджено, що овочі та фрукти та фізичні вправи дуже добре впливають на наш організм: здоровий спосіб життя допомагає не тільки запобігати захворюванням, але й життю колишніх хворих на рак молочної залози.
Деякі фрукти та овочі та півтори години прогулянки - це секрет більш тривалого життя
Ми чуємо це щодня, але в черговий раз було науково підтверджено, що овочі та фрукти та фізичні вправи дуже добре впливають на наш організм: здоровий спосіб життя не тільки допомагає запобігати захворюванням, але й однозначно продовжує життя колишніх хворих на рак молочної залози.
Уже в дитинстві наші батьки часто складали їсти той горох, бо ти не виростеш - здоровий спосіб життя - це альфа та омега нашого життя. Баланс здоров’я нашої організації - це наша власна відповідальність, яку ми постійно формуємо, вибираючи та приймаючи рішення протягом усього життя. Навіть маленькі кроки у правильному напрямку багато значать; згідно з недавнім дослідженням у Journal of Clinical Oncology, невеликий овоч та фрукти у поєднанні з певними фізичними вправами можуть навіть подвоїти тривалість життя колишніх хворих на рак молочної залози порівняно з тими, хто "просто" рухається або "лише" харчується здорово.
У наш час наука розвивається стрибкоподібно - щодня з’являються нові дослідження, діагностичні процедури та терапії, які значно покращують шанси на одужання. Також завдяки їм ми тепер знаємо, що існує кілька типів раку молочної залози, тому ми можемо говорити про, наприклад, чутливий до жіночих статевих гормонів або HER2-позитивний рак молочної залози. Однак, крім відстеження останніх висновків онкологічних досліджень, збору призначених ліків та проведення відповідних методів лікування, також дуже важливо звертати увагу на те, що ми можемо зробити для власного здоров’я.
Ми їмо овочі та фрукти регулярно, кілька разів на день. Якщо є можливість, їжте їх сирими без лущення, оскільки цінні поживні речовини та вітаміни, як правило, знаходяться безпосередньо під шкаралупою. Будьмо активними! Замість ліфта вибирайте сходи і замість автомобіля гуляйте або їдьте на велосипеді. Півгодини ходьби на день можуть творити чудеса - загальновідомий факт, що фізичні вправи - це джерело радості, яке допомагає запобігти захворюванню та зміцнити нашу імунну систему.
Однак, як показало дослідження, суть полягає у поєднаному використанні правильного харчування та фізичних вправ. Пам’ятайте, ніколи не пізно починати здоровий спосіб життя - це залежить від нас, коли ми вирішимо це робити.
Ти знав?
- У наш час у клінічній практиці з’явилася нова хвиля сучасних методів лікування, яка конкретно націлена лише на пухлинні клітини.
- HER2-позитивний рак молочної залози є одним з найбільш агресивних видів раку молочної залози, що розвивається внаслідок аномального накопичення білка HER2 - кожна четверта пухлина молочної залози.
HER2-позитивний рак молочної залози є одним з найбільш агресивних видів раку молочної залози, що розвивається внаслідок аномального накопичення білка HER2 - кожна четверта пухлина молочної залози.
- У чоловіків також може розвинутися рак молочної залози, ймовірність якого може зростати з віком.
- Використання комбінації мамографії та МРТ подвоює шанси раннього скринінгу на рак.
- Використання комбінації мамографії та МРТ подвоює шанси раннього скринінгу на рак.
- Програма "Оскільки я вірю, що є завтра", започаткована Угорською лігою раку восени, має на меті привернути увагу хворих на рак молочної залози та їх сімей до того, що інформація та обізнаність можуть бути ключем до одужання у багатьох випадках.
- Програма "Оскільки я вірю, що є завтра", започаткована Угорською лігою раку восени, має на меті привернути увагу хворих на рак молочної залози та їх сімей до того, що інформація та обізнаність можуть бути ключем до одужання у багатьох випадках.