їсти

Підпишіться на Vitónica

морозиво є найбільш спокусливими солодощами і особливо в Росії літо, коли високі температури не дозволяють нам протистояти цій смачній їжі.

Ми знаємо, що морозиво - це солодощі, які ми можемо споживати в помірних кількостях, але щоб ми не нехтували цим дієта під час смакування одного з них ми залишаємо вам наступне фокуси:

  • Вибирайте фруктові ароматизатори які, як правило, мають менше калорій, ніж ті, що виготовляються з шоколаду або ванілі, а якщо у них є шматочки фруктів, вони навіть містять більше клітковина.
  • Вибирайте невеликими порціями І нехай вас не обманюють легкі версії, оскільки ми часто смакуємо і насолоджуємося традиційним морозивом з меншим обсягом, ніж велика кількість легкого морозива, і обидва вони забезпечують однакову кількість калорій.
  • Вибирайте сорбети фруктів, які мають більший обсяг, а отже, наповнюють більше, не вносячи стільки калорій. Звичайно, ми повинні пам’ятати, що вони містять велику кількість цукру, і тому ми повинні споживати їх у помірних кількостях.
  • Відмовляється від соуси шоколаду, цукерки або хрусткі та інші добавки, які зазвичай супроводжують морозиво, бо, не усвідомлюючи цього, вони додають багато калорій.

З цими простими фокуси Ви можете насолоджуватися кориснішим морозивом кожного разу, коли захочете насолодитися солодким та освіжитись, не нехтуючи дієтою.

Морозиво забезпечує хороші поживні речовини, але воно також може містити багато жирів та цукру, тому, слідуючи наведеним вище прийомам, ми можемо вибрати найкращий з альтернативних варіантів.

Поділіться деякими хитрощами, щоб їсти морозиво, не нехтуючи своїм харчуванням