- Автор: nuus
- 2018.06.28 | 06:41 індекс тренду: 3
Є деякі продукти, які варто змішати між собою: мед і молоко, наприклад, особливо хороші друзі. Деякі продукти також сприяють кращому засвоєнню поживних речовин.
Лондонський дієтолог Роб Хобсон досліджує поєднання певних продуктів, які мають найбільший благословляючий ефект. Існує безліч таких дуже здорових та рекомендованих варіантів, деякими з яких ми зараз поділимось.
Квасоля багата залізом, яке легше засвоюється організмом за допомогою брюссельської капусти. Лосось має високий вміст вітаміну D, який краще використовувати за допомогою сметани. Йогурт насичений кальцієм, а банани допомагають мінералу ще краще вбудовуватися в організм.
Мало хто знає, але помідори та оливкова олія також є чудовими друзями, оскільки один з антиоксидантних ефектів помідорів набагато кращий. Куркума і чорний перець також ефективно працюють разом, варто вживати їх разом для зміцнення імунітету.
Якщо хтось втомився, але не може заснути, він насправді може споживати молоко з медом, оскільки ця комбінація сприяє виробленню мелатоніну, що призводить до сонливості. Зелений чай, вживаний з лимонним соком, також є щасливим вибором, оскільки він допомагає краще засвоювати антиоксиданти.
- Очищення кишечника від глистів народними ліками - стрічкові гельмінти як ласощі
- Зустріч його батька і доньки мила або така ж жахлива, як це не звучить
- Засоби для чищення обличчя Очищення тіла, як відмова
- Я би хотів, щоб у нас було таке життя, як Марі Клер із собак королеви Єлизавети
- Гарбузовий лист як багата білками їжа журнал Hobby Garden