Що стосується їжі, то тут стільки смаків, скільки до кольорів або навіть більше, і цибуля Це, безсумнівно, одна з тих страв, яка або змушує нас втрачати розум під час будь-якого прийому їжі, або ми не можемо це терпіти, за винятком випадків, коли їх подрібнюють по максимуму, у чому є нашими мамами.
У чому не можна сумніватися, це те, що їжа повинна бути такою суттєвий щодня, а не те, що ми їмо час від часу.
І ось кілька причин, чому так повинно бути:
Переваги здоров’я серцево-судинної системи, оскільки це сприяє зниження рівня холестерину в крові, а отже, що запобігає накопиченню холестерину в нашій кровоносній системі, зменшуючи тим самим можливість страждати захворюваннями цього типу.
Пропозиції антиоксиданти важливий як кверцетин, що крім захищати від загальних захворювань, Це було пов’язано з профілактикою раку та підвищенням фізичної стійкості, що завжди стане в нагоді у світі, пов’язаному зі спортом.
Це джерело пребіотики як інулін та фруктоолігосахариди. Так, так, такі пребіотики, як ті, що рекламуються так багато в деяких молочних продуктах, і це також допоможе нам проти запорів і, отже, з функція кишечника та її знамениту кишкову флору та захисні сили організму.
Має певні сполуки похідні сірки, що є важливим компонентом нашого організму, хоча так, саме це змушує нас проливати сльози при подрібненні цибулі, особливо якщо вона свіжа.
Цибуля вони не мають багато калорій, тому вони можуть бути дуже вигідними щодо втрати ваги, якщо цього хочемо, але також містять велика кількість поживних речовин такі як калій, магній, кальцій або деякі вітаміни типу В, А та Е, тому ми будемо мати харчову цінність, додану до наших страв.
Як бачите, цибуля - це насправді їжа повний і що його простота додавання до різних продуктів харчування може бути додатковою вартістю, якою ми могли б скористатися частіше і приносять нам користь всіх його характеристик.
Серед незліченної кількості продуктів, до яких ви можете додати цибулю, ми можемо мати макарони, м’ясо або соуси.
А ти, що ти кладеш цибулю?
Останнє оновлення: 16.03.2014 о 11:18
Хосе Енріке Вакас
Кордован, випускник природознавства та постійний студент з питань довкілля. Я фанат спорту з тих пір, як знаю себе, цікавлюся незліченними темами і завжди відкритий для нового досвіду. Завжди є де подорожувати та вчитися.