Прийшов час тренуватися в 3, 2, 1 ... З плином років Глорія Треві виглядає щодня красивішою, ніж будь-коли, і одна з її таємниць

вправ

автор: Кароліна Вальдес

Режим вправ Глорії Треві, щоб виглядати ефектно

Пора займатися в 3, 2, 1 ...

З плином років Глорія Треві виглядає щодня красивішою, ніж будь-коли, і один із її секретів мати ефектне тіло - це робити зарядку щодня, вірте чи ні, знаменитість робить це, не виходячи з дому.

Окрім напружених занять танцями, прекрасна 49-річна співачка проходить короткі тренування з обважнювачами та м'ячем пілатесу. Глорія виконує серії для зміцнення живота, сідниць, рук і ніг. У своїх титрах Глорія пояснює, що вся ця вправа, яку вона робить, повністю для її шанувальників. Перевірте тут вправи, які він виконує:
Ця вправа, яку робить знаменитість, полягає у зміцненні та формуванні її ніг та вражаючої здобичі:

нога, помпезність! АБС ВСЕ. ми повинні бути в стані 100.

Допис, яким поділилася Глорія Треві (@gloriatrevi) 12 березня 2017 року о 1:00 за PDT

Присідання з вагами є частиною звичного режиму Глорії:

щодня. Допис, яким поділилася Глорія Треві (@gloriatrevi) 13 березня 2017 року о 11:02 за тихоокеанським часом

Щоб мати ефектну здобич, співачка виконує кілька серій присідань:

Не здавайся!

Допис, яким поділилася Глорія Треві (@gloriatrevi) 13 березня 2017 року об 11:18 за тихоокеанським часом

Кардіо допомагає знаменитостям спалити зайві калорії та наростити м’язи.

і більше закривати! сильний! Публікація, якою поділилася Глорія Треві (@gloriatrevi) 13 березня 2017 року об 11:21 за тихоокеанським часом

Абс - це основна вправа в рутині Глорії, щоб показати деякі сталеві преси:

абс! ... чоловіки теж можуть бути хорошими мамами.

Допис, яким поділилася Глорія Треві (@gloriatrevi) 14 березня 2017 року о 12:38 вечора за PDT