ефекти, щохвилини

Легкий, нульовий або загальний, правда полягає в тому, що ця сода не приносить користі вашому організму. Цей газований напій схожий на бомбу, від наслідків якої страждає все ваше тіло

Ми всі знаємо, що газовані напої - не найкращий друг вашого організму. Власне кажуть, що Дональд Трамп випиває до дванадцяти банок бензину на день і. БУДЬ-ЯК.

кока-кола

Якщо ви один з тих, хто приймає легкий варіант, ми повинні сказати вам, що він менш поганий, ніж звичайний цукристий, говорить лікар Даріуш Мозаффарян, Декан Школи харчування та науки ім Університет Тафтса (Штат Массачусетс). Однак обидва варіанти страшні "в довгостроковій перспективі", оскільки, хоча ефекти штучних або низькокалорійних підсолоджувачів маловідомі, "ефекти високого рівня кофеїну є", і це, наприклад, здоров'я, нервозність, безсоння, мігрень, прискорене серцебиття та багато іншого.

За допомогою банки ви можете потрапити в організм десять чайних ложок цукру, що виробляє стрибки в крові, що викликає вибух інсуліну

Ці стани виникають в довгостроковій перспективі, але що відбувається в нашому організмі, як тільки ми п’ємо газований напій? Фармацевти спеціалізованого блогу "Renegade Pharmacist" визначили його хронологічно:

У перші 10 хвилин

Раптом у вашу систему вливається 10 чайних ложок цукру. До речі, сто відсотків рекомендованого щоденного споживання. Кількість цукру в банку кока-коли, як правило, змушує зригувати, але фосфорна кислота в напої "маскує смак", що запобігає блювоті.

20 хвилин

Стрибки рівня цукру в крові спричиняють a інсуліновий вибух. Ваша печінка реагує на це, перетворюючи будь-який цукор, що міститься у вашому тілі, у жир. І на той момент, повірте нам, у вас є багато.

40 хвилин

Всмоктування кофеїну завершено. Ваші зіниці розширюються, артеріальний тиск підвищується, і у відповідь печінка скидає більше цукру в кров. Аденозинові рецептори вашого мозку тепер заблоковані, щоб запобігти сонливості.

45 хвилин

Твоє тіло збільшує вироблення дофаміну, стимулюючи центри задоволення вашого мозку. Це та сама процедура, якої дотримується героїн.

60 хвилин

Фосфорна кислота зв'язується з кальцій, магній і цинк у товстій кишці, забезпечуючи додатковий стимул метаболізму. До цього додаються високі дози цукру та штучні підсолоджувачі, які також збільшують виведення кальцію з сечею.

Високий рівень кофеїну в балончику викликає проблеми зі здоров’ям, нервозність, безсоння, мігрень і прискорене серцебиття

Більше 60 хвилин

Діуретичні властивості кофеїну вступають у дію, а це означає, що мочитися доведеться дуже часто. Тепер ви повністю евакуюєте кальцій, магній і цинк, які потрапили до ваших кісток, а також натрій, електроліти та воду.

Із часом ви почнете страждати "цукрова атака"Ви можете стати дратівливим або ледачим. Також тепер ви буквально змили всю воду, яка була в коксі. І ви позбулися цінних поживних речовин, які ваше тіло могло використовувати для таких речей, як зволоження вашої системи або будівництво кістки і міцні зуби.