здоровий

Кожен божевільний зі своїм харчуванням

Я давно хотів пережити цей досвід, хотів знати реакцію гостей і мати можливість розповісти про це; хоча мені це коштувало знайти час, ось ми і ділимось своїм "експериментом".

Настав день народження моєї маленької Лоли, 5 років, ідеальний вік, щоб показати їй та її друзям, що свято - це не просто солодощі, що закуска може бути насиченою та барвистою, а її вечірка настільки ж веселою завдяки здоровій пропозиції.

Приготування закуски - це робота, звичайно, і час, щоб заготовки були домашніми, але із задоволенням я замикаюся на кухні для таких особливих і вдячних закусочних. Пам’ятайте, що якщо ви готуєте вечерю вдома, вам сподобається складати особливі та смачні рецепти, щоб порадувати своїх гостей; Ну, те саме відбувається і в цьому випадку, вони теж хороші дегустатори, хоча вони ледь перевищують 1 м у висоту.

По-перше, я люблю піклуватися про своє здоров’я, по-друге, ви можете насолоджуватися здоровою і домашньою їжею, як і всі, а по-третє, ми завжди наполягаємо на своїй професії, що не слід пов’язувати красиві моменти свого життя з нездоровою їжею, як правило.

Тож я поклав руки на роботу!

Я показую вам список солоних і солодких препаратів для вечірки:

Чабер: картопляний омлет, оладки з цільної пшениці з шинкою та сиром, помідори черрі, шашлик з моцарелою та базиліком, хумус із нуту та гуакамоле з дитячою морквою, а також клювання, горіхи та несолений попкорн.

Солодке: фруктові шпажки, ананасові та кокосові та полуничні смузі, печиво без цукру (типу печива), круасани (з домашнім листковим тістом), наповнені домашнім какао-кремом та гризти, чорниця та малина.

Пити воду

Найбільшою моєю ілюзією було побачити, що шпажки з фруктами першими зникли. Усі вони взяли перекус (що завгодно) і були задоволені. Вони чудово провели час, граючи, танцюючи, роздаючи повітряні кулі ... і принаймні до мене ніхто не просив солодощів та безалкогольних напоїв.

В кінці вечірки я запитав кожну дитину, чи добре перекусили, чи сподобалась їжа; Відповідь була на 100% так (я знаю, що це можна сказати за освітою, як мами та батьки, які описали таблицю як красиву та оригінальну, але я не знаю їх ступеня щирості ...)

Єдина впевненість, яку я маю, полягає в тому, що того дня вдень майже 20 дітей чудово провели час, харчуючись здорово, Лола сповна насолоджувалася своїми 5-ти роками, і, прибираючи стіл, моркви не залишилося!

Багато разів ми вдаємося до приготованих препаратів, швидких та легких закусок, наповнених цукром, і ми не знаємо, що є трохи кращі альтернативи. Справа не в тому, щоб проводити години на кухні, а в тому, щоб влаштовувати красиві вечірки, не набиваючи дітей, які хочуть весело провести час.

Я закликаю всіх намагатися спостерігати за їх поведінкою, діти настільки природні, що нормалізують що-небудь простіше, ніж дорослі.

Я зізнаюся, що я трохи боявся (ще більше реакції батьків), що грав його без плану Б (як гачки або безалкогольні напої в шафі), але задоволення було величезне, наприкінці вечірки і цінуйте день, поруч із сяючою іменинницею, яка щасливо спала, її кишки повні здорової їжі.