Їжте через день дієти

Отже, якщо ви досліджували дієту «Їжте Джона Бенсона через день», то ви знаєте, що допомагаєте людям у досягненні цілей, пов’язаних із зниженням ваги, з 2004 року. Концепція заплутування метаболізму в організмі, змінюючи споживання калорій з кожним днем, була показано, щоб допомогти вам схуднути на відміну від постійного зменшення щоденного споживання калорій самостійно. Частіше за все, коли ви починаєте дієту, ви в кінцевому підсумку відмовляєтеся від неї на кілька тижнів або місяців - але чому? Це ваш графік змінився, і вам довелося на деякий час поставити дієту та вправи на задній план? Може бути. Можливо, ви втратили мотивацію і почали відкладати режим харчування та фізичні вправи на інший день.

день

У більшості випадків, коли люди не виконують дієти чи програми фізичних вправ, це тому, що ця програма їм не підходить. Це могло бути занадто вимогливо, і як тільки ви дійдете до того моменту, коли зрозумієте це - втратите мотивацію. Ось чому Джон Бенсон, що харчується через день, не схожий на будь-яку іншу програму дієти та фізичних вправ. Замість того, щоб починати міцну дієту і скорочувати споживання калорій щодня, ця програма заохочує вас їсти їжу з високим вмістом білка один день, щоб швидше спалити калорії, а потім їсти продукти, які вам подобаються в інші дні.!

Це добре з двох причин:

1.) Змінюючи споживання калорій з низького на високий щодня, ви плутаєте свій метаболізм і тренуєтеся постійно бігти, щоб спалювати щоденні калорії, в результаті чого ви спалюєте більше калорій, поки ви насолоджуєтесь піцою, макаронами або чим завгодно!

2.) Замість того, щоб голодувати або переходити на щось інше, крім здорової їжі, ви можете змінювати дні та їсти їжу, яка вам подобається, разом із продуктами, багатими білком. Отже, за допомогою повсякденних вправ ви можете втратити більше ваги, тоді як через день обманний день!

Єдине, що не слід плутати з цією програмою, це те, що, незважаючи на те, що ви можете їсти що завгодно через день, ви не можете з’їсти потрібну кількість! Цей момент, як би очевидно це не здавалося, дуже легко не помітити. особливо якщо мова йде про ваші улюблені страви. На щастя, за допомогою дієти Джона Бенсона, яка їсть кожен день, ви можете використовувати функцію Snapp у програмі, яка допоможе вам відстежувати, скільки їжі ви можете їсти. Ця функція лише враховує людські емоції та усуває будь-які здогадки чи плутанину. Ось чому він перевірено працює і має багато свідчень про успіх завдяки резервній копії 2004 року.