Щоб мати можливість говорити про депресія заради любові, Спочатку ми повинні зрозуміти поняття любові. Ми розуміємо кохання сильна емоційна схильність до людини або, в ширшому розумінні, до групи людей або предметів. Любов породжує емоційні реакції, що підвищують мотивацію людини до пошуку партнера для увічнення виду. Любов можна зрозуміти як трикутник з трьома вершинами:

persum

  • Конфіденційність
  • Пристрасть
  • Прихильність

Можливо, відносини розірвані, оскільки одна (або кілька) із згаданих вершин виходить з ладу

Однак депресія заради любові, тобто ті почуття, пов'язані з розривом відносин, можуть стати для деяких людей справді драматичними.

Подолати один депресія заради любові це стає складним завданням для багатьох людей, які звертаються за психологічною допомогою. Відчуття вакууму, відчувати пригнічення, постійна румінація про втрату і навіть суїцидальні задуми іноді є симптомами, пов’язаними з афективною втратою.

Зміст

Як виникає депресія до любові? Руйнування любовного розриву

Нейробіологія кохання

Мозок - це орган, в якому відбуваються хімічні реакції, пов'язані з любов'ю. Любовна реакція пов'язана як з певними нейромедіаторами, так і з системами винагороди в центральній нервовій системі:

  • Nucleus accumbens: корисна цінність партнера визначається виділенням дофаміну в цьому ядрі центральної нервової системи.
  • Кора і острів піріформіса: вони відповідають за реєстрацію фізіологічного стану людини і змушують її спрямовувати свою виборчу поведінку до партнера.
  • Вентральна тегментальна область: група дофамінергічних нейронів, які направляють проекції в бік ядра акуменсу. Полегшує поведінку, спрямовану на виживання та розмноження.
  • Лімбічна система: сукупність мозкових структур, що опосередковують емоційні реакції (таламус, гіпоталамус, мигдалина, мозолисте тіло, перегородка, гіпокамп). Саме в цих структурах мозку обробляються такі аспекти, як пам’ять, увага, сексуальні інстинкти та сильні емоції, такі як задоволення, страх чи агресивність. Також обробляються аспекти, що стосуються особистості та поведінки.

Тріархічна теорія кохання та фази закоханості

Одним автором, який висунув загальну теорію про кохання, є Штернберг. Цей автор вказав на три основні складові любові: близькість, пристрасть та відданість. І там зазначено, що любовні стосунки визначаються інтенсивністю та збалансованістю цих елементів:

  1. Інтимність: відчуття близькості та зв’язку між двома людьми.
  2. Пристрасть: хвилювання або енергія відносин.
  3. Прихильність: рішення залишатися у стосунках, незважаючи на злети та падіння.

Відповідно до поєднання цих трьох елементів Штернберг говорив про різні типи любові:

  • Любий: існує лише близькість, але немає пристрасті та прихильності.
  • Закоханість: пристрасть є лише за відсутності близькості та прихильності.
  • Порожнє кохання: висока прихильність, але пристрасті та близькості не вистачає.
  • Романтичне кохання: характеризується наявністю пристрасті та близькості, але відсутністю прихильності.
  • Комунікабельна любов: є близькість та прихильність за відсутності пристрасті.
  • Любовна любов: переважає пристрасть та відданість, але без інтимних стосунків.
  • Неперевершена любов: це прототип ідеальної любові або зрілої любові, в якій присутня як пристрасть, так і близькість та прихильність.

Коли ми думаємо про фази закоханості зазвичай вказуються три різні фази:

  1. Фаза бажання: функція цієї фази - спонукати людину до сексуального союзу.
    На етапі бажання дія андрогенів та естрогенів виділяється понад усе.
  2. Фаза романтичного кохання: у цій фазі підвищується концентрація дофаміну, що виробляє ейфорію, збільшується енергія. Він також збільшує норадреналін, що спричиняє велику гіперактивність, безсоння, втрату апетиту, тремор, тахікардію, занепокоєння та страх. Чудовою характеристикою фази романтичної любові є нав’язливе мислення про людину, яку ти кохаєш. Зі свого боку, серотонін призводить до стану очікування та сильної тривоги, кажуть, що це пов’язано з ревнощами, а також зниження серотоніну пов’язане з депресією.
  3. Фаза прикріплення: це більш ніжний тип любові, з безпекою та союзом, який зазвичай відчувається, коли пара триває довго. Цей етап опосередкований
    концентрація окситоцину та вазопресину.

Що відбувається, коли любов закінчується? Як з’являється депресія

Коли відносини закінчуються, це породжує наслідки на емоційному рівні, оскільки перспектива спільного життя втрачається з тим, що все це означає (спільність дружніх стосунків, інтересів, сім'ї тощо). Не дивно, що у багатьох випадках картина депресія після розриву відносин сентиментальний, коли людині важко відновити рутини життя без партнера, вони звертаються до почуттів смуток, нестача енергії та негативні думки.

Знання того, як підходити до розриву, є основним кроком для подолання емоційної ситуації, що спричиняє розрив, але це не завжди легке завдання.

Ми вже бачили, як любовні стосунки змінюють біохімію нашого мозку, але також у подружніх стосунках вони зазвичай породжуються міцні узи прихильності які дуже ускладнюють продовження, коли ця прихильність втрачена. Ви втрачаєте одного важливим джерелом безпеки повернутися до того, коли нам потрібно почуватись зрозумілими, і це також дає нам безпеку, захист і силу.

Ця втрата може бути дуже актуальною у випадках, коли існує висока емоційна залежність, така як деякі розлади особистості (прикордонний розлад особистості, залежність розладу особистості)

Причини поломки пари

Серед ситуацій, які загалом можуть закінчити стосунки, є:

  • Відсутність спілкування або любові.
  • Невірність.
  • Ситуації зловживання.
  • Втрата конфіденційності.
  • Економічні проблеми.
  • Непереборні відмінності у відповідних аспектах (звичаї, ідеали, цінності).
  • Одноманітність.
  • Нездійснені очікування.
  • Ревнощі, недовіра.

Крім того, фактором, який слід взяти до уваги, є те, якщо перерву вирішили два члени пари або якщо один із них в односторонньому порядку вирішив розірвати стосунки.

Симптоми депресії до любові

Часто кінець любовних стосунків асоціюється з почуттями біль, невдача, відчай, гнів; так добре як низька самооцінка і сумніви щодо здатності любити і відповідати взаємністю. І ці реакції можна вважати нормальними в процесі горя.

Коли ми говоримо про горе, ми маємо на увазі реакцію а сильний біль (хоча і вважається нормальним), що відбувається реактивно на розрив стосунків.

дуель Його мета полягає в тому, щоб людина, що сумує, адаптувалася до втрати, і ця реакція скорботи включатиме психологічні, фізичні та соціальні компоненти. У випадку трауру про розрив відносин існує важлива різниця порівняно з трауром про смерть; І це те, що в горі після розриву людина може зберігати надію на відновлення відносин; тоді як у смертному горі ми розуміємо смерть як щось незворотне.

Горе і депресія

Як ми вже говорили, знаючи, як відповідати розрив пари це фундаментальний крок. Втрата стосунків не обов'язково повинна призвести до генерування депресія від любові, до тих пір, поки ви знаєте, як опрацювати збиток, і для цього важливо розуміти це як процес скорботи в якому людина повинна пройти різні фази, щоб забезпечити адекватне вирішення перерви.

Фази горя

  • Переговори: перший період після перерви. Характеризується фактом спроб досягти угоди про примирення з колишнім партнером. Існує туга за втраченою людиною, і є заперечення або відмова від перерви. Випробовуються такі емоції, як смуток та реакції відчаю, розчарування та тривоги.
  • Ворожість: людина вороже реагує на колишнього партнера, що може призвести до спроб шантажу. У той же час існує соціальна ізоляція з активним униканням контактів з людьми.
  • Безнадійність: характеризується злиттям різних негативних емоційних реакцій (відчай, розчарування, тривога, розчарування, відмова, розчарування).
    супроводжується повною відсутністю позитивних емоцій (добробут, ентузіазм, надія, спокій).
  • Псевдоприйняття: це остання фаза романтичного поєдинку. У ньому можуть з’являтися почуття зневаги до колишнього партнера. Характеризується відставкою людини, коли вона бачить, що вона нічого не може з цим зробити, щоб змінити свою ситуацію. Людина прагне випереджати, адаптуватися і мати можливість впоратися з тим, що сталося.

Складний поєдинок

Якщо людина переживає різні стадії горя після розриву, ми скажемо, що вони адекватно вирішили втрату. Але якщо цього не зробити, емоційна ситуація може ускладнитися, що призведе до депресивна картина, з наступними характеристиками:

  • Пригнічений настрій (почуття смутку та/або порожнечі).
  • Втрата здатності насолоджуватися.
  • Втрата або збільшення ваги.
  • Безсоння (труднощі із засипанням або засинанням) або гіперсомнія (підвищена потреба у сні).
  • Збудження або уповільнення на моторному рівні.
  • Відчуття втоми або втрати енергії.
  • Почуття нікчемності та/або провини.
  • Труднощі з концентрацією.
  • Ідеї ​​чи думки про смерть.