15 квітня 2015 р., Барса з Хаві Паскуаль рecibía в Палау Блауграна візит до Монтакіт Фуенлабрада. На суді Блауграна, Дешаун Y Панько облицювання. Це була жорстка гра, яка закінчилася перемогою Барси із шістьма очками різниці, але Томас, Окрім задоволення від досягнутої перемоги, по дорозі до роздягальні він не переставав думати про тему: як можливо, що гравець Фуенлабради Енді Панько Це було б настільки вирішальним, що він виграв би у них стільки дій під обручами, і що він закінчив битву як найкращий бомбардир, маючи 21 очко, коли його ноги є одними з найстаріших у лізі. Ліга Ендеса?

томас

Виступ із Сашею Радо, особистим дієтологом Дешаона Томаса

Гравець Індіани не переставав повертати предмет на голову і вирішив взяти бика за роги і звернутися за допомогою, вдавшись до послуг Саша радо (зареєстрований дієтолог і фізичний тренер) від Персональний тренінг Active-8. Гравець американської "Барси" усвідомлював, що він не дотримувався належної дієти і що турбота про цей аспект може покращити його виступ на майданчику.

Все впливає на результати діяльності спортсмена

І це було як Дешаун Томас взявся за роботу, як згадує сам Саша. «Ми сіли і пояснили, як працює тема тренінгів з питань харчування для професійних спортсменів. Ми запитали його про цілі, які він поставив на рівні гри та ваги. Ми вивчили його відсоток жиру, якщо він утримував рідину на міжклітинному рівні. Я шукав цінності, які могли б показати мені шлях вперед ".

Деякі дані, які також були доповнені більш особистою зустріччю, на якій Саша Він хотів знати аспекти свого особистого та професійного життя баскетболіста: «скільки разів він тренується, з якою інтенсивністю, кількістю поїздок, кількістю ігор. бо все впливає ”. Зустріч, яка була завершена відвідуванням кількох матчів Томас і, проаналізувавши всі отримані дані, «я побачив дисбаланс, який був у гравця на фізичному рівні. Наприклад, у гравця було 13% жиру в організмі, коли ми зробили перше вимірювання, і зараз це 10%, і за шість тижнів він втратив три кілограми жиру, просто змінивши дієту ".

З солі та солодощів

Якщо збалансоване харчування є ключовим фактором у повсякденному житті анонімної людини, це тим більше для професійного спортсмена. Можуть бути приправи та їжа, які людина любить, але їх дегустація може суперечити тому, що для неї дійсно корисно, зважуючи їх ефективність. І ось що сталося з Дешаун Томас, який приправляв їжу сіллю, їв жирну їжу перед іграми або сильно покладався на солодощі та солоне. Коли Саша побачив, що сталося, він вжив заходів щодо цього. Він сам готує сніданок, обід і вечерю і везе додому. «Я видалив всю сіль з їжі і змінив її на інші види, які надають їй інший смак, але вона любить її. В результаті його енергія сильно зросла, оскільки надлишок солі в крові породжує надмірну втрату енергії. Я знизив сіль і збільшив кількість мінералів, таких як калій, кальцій або магній, щоб він мав кращий баланс електролітів ".

Що ще, Томас Мало того, що він набрав успіхів у здоров’ї та спорті, він також відкрив нові смаки, такі як спеціальне каррі Саша він готує його з нутом, який він любить.

Однак продуктивність та підвищення продуктивності, які вона зазнала Дешаун вони не повинні бути спільними для будь-якого іншого гравця, оскільки «кожне тіло - це світ, і кожен гравець має свої сильні та слабкі сторони у своєму харчуванні та інших факторах способу життя. Я аналізую обидві цінності, усуваю слабкі сторони і врівноважую склад тіла та результативність гравця ".

Результат, крім більш адекватної фізичної спроможності протистояти іграм з гарантіями та важким сезоном, якому піддаються гравці, також перетворюється на більш збалансоване та здорове повсякденне життя.