Поряд з легкою атлетикою, боротьбою та підняттям ваги (альтерфілія), художня гімнастика є одним із основних видів спорту сучасного спорту, якому можна навчитися та займатись у дуже широкому віковому діапазоні.
"В даний час існують школи спортивної підготовки, спрямовані на навчання гімнастиці з трьох років, а також групи дорослих", - пояснив він Infobae Дієго Фунацці, спеціаліст із високоефективних видів спорту та художньої гімнастики.
На думку О.М.С. (Всесвітня організація охорони здоров’я) Основною перевагою регулярних фізичних вправ є продовження довголіття та захист від розвитку хвороб. Але, крім того, кожен вид спорту має свої особливості.
"Практика та вивчення цього виду спорту призводить до розвитку різних здібностей, які є нервово-м'язовими", - сказав Фунацці.
У художній гімнастиці використовуються нерівні бруси, балансир, підлогу та стрибок з жеребком, у жінок - чоловіки, а кільця, нерухомий брусок, сідло з варенням, паралельні бруси, стрибок з жеребком та підлогу.
"Це точний вид спорту, де важлива концентрація уваги, тому пропріоцепція - координаційна здатність, пов'язана з рівновагою - дуже важлива. Крім того, тіло рухається з більшою еластичністю, ніж в інших дисциплінах, тому забезпечує більш широкий рівень розтягування та видовження . Це сприяє гнучкості та координації ".
"Ці переваги призначені для будь-якого віку, незалежно від того, коли він почав займатися. Вони добре впливають на розвиток дитини. У дорослого це працює як рекреаційна діяльність".
Батьки завжди в пошуках повноцінного заняття для своїх дітей, і хоча більшість обирає якийсь колективний вид спорту, індивідуальні види спорту приносять інші види переваг.
"Дитинство - це стадія, на якій людина має велику здатність включати будь-який тип знань. Поняття, які розробляються під час цієї" чутливої фази ", включені і тривають", - пояснив Фунацці.
Навички, які починають розвиватися на практиці та навчанні, дуже важливі, оскільки вони мають різнобічні характеристики.
"Розвинені здібності є спільними для багатьох інших, саме тому гімнастику можна розглядати як тренувальну діяльність із великими перевагами для навчання не тільки гімнастики, але й будь-якого іншого виду спорту", пояснив Фунацці.
Для колишньої румунської спортсменки Надії Команечі, першої гімнастки, яка набрала десять очок (ідеальна оцінка) на олімпійських змаганнях у Монреалі '76, гімнастика "надає структуру, організовує та мотивує ставити цілі".
Художня гімнастика може стати великим випробуванням, де наполегливість необхідна для зростання. Нелегко сісти на мольберт, впасти і спробувати ще раз стільки разів, скільки потрібно, щоб його приручити. Наполегливість стає союзником впевненості в собі. Таким чином, з’являється стриманість і характер підробляється перед розчаруванням.
Після "шкільного" етапу, де багатогранність наголошується на інших видах спорту, багато хлопчиків можуть вирішити продовжувати виклик.
"Крім того, з усіх вищезазначених достоїнств, у підлітковому віці починають тренуватися такі навички, як сила, витривалість, сила та швидкість".
"Існує можливість займатися цим видом спорту в більш пізньому віці без будь-яких проблем. У цьому випадку вчителі та тренери повинні мати можливість передати спорт людині, а не особі, яка займається спортом. Гімнастика може бути дещо складним видом спорту вчитися дорослим, оскільки людина не прибуває з усіма робочими процесами ", пояснив Фунацці.