Ген SIRT1, який природно "активний" людьми, які доживають до 100 років не хворіючи на діабет, хворобу Альцгеймера, Паркінсона, рак, високий рівень холестерину або високий кров'яний тиск, тепер відомо, що можна активувати.

жити

За словами вчених з Гарвардського університету, очолюваного доктором Девідом Сінклером і тиражованого дослідниками з більш ніж 200 університетів світу, Синтетичний ресвератрол швейцарського походження це дозволило б подвоїти тривалість життя і прожити близько 150 років.

Сінклер опублікував у журналі Science, поки Леонард Гуаренте, професор біології в Массачусетському технологічному інституті (MIT), виявлений у 1990-х роль генів SIRT1 як промоутери довголіття, і з тих пір численні дослідники з різних університетів досліджували корисну дію білків, кодованих цим геном, у багатьох різних тканинах тіла.

Команда Гуаренте також проаналізувала, що відбувається, коли білок походить від SIRT1 відсутній в жирових клітинах, з яких складається жирова тканина організму. І це визначило, що коли мишам у дослідженні бракувало цих білків, вони почали це робити розвивати порушення обміну речовин, такі як діабет та ожиріння набагато раніше, ніж звичайні миші.

Дослідники також виявили, що, ставши нормальними мишами у віці, вони стали більш сприйнятливими до відгодівлі та зміненого обміну речовин, і це співпало із зменшенням захисного ефекту білків, кодованих геном SIRT1.

В останні роки на основі роботи, проведеної вченими Гарвардського університету, він почав пов'язувати Синтетичний ресвератрол (Framintrol) як речовина, здатна стимулювати ген SIRT1, і згадувалася в різних публікаціях як "еліксир молодості".

За цю ідентифікацію відповідав професор Девід Сінклер. Частина його команди продовжує навчання в університеті і заявила, що Синтетичний ресвератрол продовжує життя та міцне здоров’я тому що це збільшує енергозабезпечення в мітохондріях, "двигуні" клітин, і тому, що він вмикає ген довголіття, SIRT1.

Ген SIRT1 захищає від вкорочення хромосом, що відбувається зі старінням, і від цього вкорочення зменшується захист від захворювань старіння, пов'язаних з факторами навколишнього середовища та множинними генами.

Зі свого боку, Джейн Кавано, автор іншого дослідження з Framintrol, сказала про поживну речовину "це підвищує якість життя людини старше 40 років і знижує ризик їх госпіталізації", Хоча він пояснив, що "не всі ресвератроли ідентичні, і вони не засвоюються однаково для досягнення корисних ефектів", тому швейцарські вчені завдяки технологічним досягненням досягли розробки вихідної сировини більшої чистоти, поглинання та відомої сили, завдяки чому які проводили переважну більшість клінічних випробувань.

10 рекомендацій довше жити і худнути

Доктор Карлос Гращинський, ендокринолог, підготувався до Infobae дієта і план схуднення жити довше, з внесок Framintrol і беручи склянку вина щодня, за рекомендацією вчених Гарварду.

1- Регулярні консультації з лікарем. Профілактична медицина, в очікуванні захворювань. Не боячись ліків, призначених лікарем, навіть якщо ви почуваєтесь здоровими.

два- Ходити годину на день дуже важливо, і якщо ваш лікар це рекомендує, додайте тренажерний зал і заняття спортом.

3- Візьміть одну таблетку Framintrol (Swiss Original Synthesis Resveratrol) зі сніданком щодня. Надайте великого значення сніданку. Випивайте півтора літра води на день, якщо краще холодно.

4- Не робіть обмежувальних дієт, оскільки вони в кінцевому підсумку впливають на обмін речовин і викликають більше ожиріння.

5- Забезпечте великою кількістю фруктів та овочів. Не пропустіть молочні продукти з низьким вмістом жиру.

6- Їжте рибу принаймні три рази на тиждень, нежирну яловичину - раз на тиждень, а курку без шкіри - іншу.

7- Збільшити внесок Омега-3 (відсутність у теперішньому раціоні та його відсутність пов'язана із серцево-судинними та неврологічними захворюваннями, депресією та запаленням).

8- Приділіть трохи часу читанню, і якщо вам потрібно щось з’їсти під час читання або протягом дня, зупиніть свій вибір на овочах або фруктах.

9- Активне соціальне життя та позитивне ставлення.

10- Спіть 7 - 8 годин на день, не лягайте спати до двох з половиною годин після закінчення вечері.

План харчування для реалізації

Ось приклад альтернативних варіантів добре поїсти, схуднути і додати років до свого життя. Ви можете варіювати та додавати різні варіанти на свій смак. Не рахуйте калорій і дотримуйтесь чотирьох прийомів на день. Перед проведенням консультації проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

2 тости з цільної пшениці, намазані білим сиром

1 таблетка оригінального синтезу ресвератролу (фрамінтрол)

Мате, або кава, або чай

Сік вичавлених апельсинів

Фруктовий салат

Сніданок дуже важливий, його ніколи не можна пропускати, а внесок Framintrol сприяє активації гена SIRT1 та нормальному функціонуванню метаболізму.

Омлет із яєчного білка, наповнений сиром

Помідор, розрізаний на осі 60 краплями натуральної омеги 3 (хоча це поживна речовина, вона продається в аптеці, оскільки її потрібно стабілізувати природним, несинтетичним вітаміном Е, щоб не окислюватися)

Спаржа та артишоки

Варена брокколі, приправлена ​​оливковою олією, або спреєм омега 3 і 9, що підживлюється, та пармезаном.

Фруктовий салат

Омлет із яєчного білка, наповнений сиром

Помідор, вирізаний на осі 60 краплями натуральної омеги 3

Пиріг з гарбузом та авокадо

Фруктовий салат або фрукти, які ви хочете на свій смак.

Коричневий рис з овочами, або морепродуктами, або рибою (може варіюватися, або поєднувати їх на свій смак)

Помідор, вирізаний на осі 60 краплями натуральної омеги 3

Фруктовий салат або фрукти, які ви хочете на свій смак

Підсмажений цільнозерновий арабський хліб з баклажанами, руколою та сиром

Помідор, вирізаний на осі 60 краплями натуральної омеги 3

Фруктовий салат, або фруктове морозиво

Чай, або приготовлений мате

Горщик з волоськими горіхами або мигдалем

Фруктовий смузі

Смажене яблуко, або 2 яблука

Баклажани на грилі та філе

Риба на грилі, бажано лосось, готується кругло

Салат з руколи, крес-салату, помідорів черрі та моркви

Запечену картоплю нарізати невеликими кубиками

Келих червоного вина, якщо хочете

Запечені гриби, фаршировані пісним сиром.

Курка на грилі (видалити шкіру перед приготуванням)

Салат з листя салату, помідорів та огірків

Келих червоного вина, якщо хочете

Алкакуліс і авокадо

Нежирне м’ясо, смажене на грилі, в обсмаженому або запеченому вигляді

Салат з руколи, помідорів черрі, огірків та моркви

Келих червоного вина, якщо хочете

Овочевий суп

Риба, загорнута в алюмінієву фольгу, приправлена ​​за смаком і смажена на грилі

Салат з радичети, огірка (або цибулі, або часнику) та помідорів

Персик, або яблуко, або фруктове морозиво на водній основі