Десяте - порятунок від великого живота і вовчого голоду
Ви один з тих, хто востаннє напружувався за шкільними партами? Тоді стань розумним.
ГОРЕХИ І ТВЕРДИЙ СИР
Суміш горіхів містить багато корисних речовин і жирів, і ви можете практично упакувати їх на роботу або в поїздку. Слідкуйте за якість горіхів - якщо вони виглядають нездоровими, мають маленькі крапки, висушені або знебарвлені, можливо, пошкоджені. Якщо жменьки горіхів вам недостатньо, поєднайте їх із шматочком твердого сиру, щоб посіяти вас.
СВІЖИЙ ФРУКТ АБО ФРУКТ
Час між сніданком та обідом - ідеальне місце для поповнення вітамінів. Травлення вже обробило сніданок, і фрукти будуть безкоштовними. Фрукти їдять набагато коротше, ніж інші продукти, і якщо ви їсте свіжі фрукти після їжі, це все почне бродити у вашому шлунку. Ви шанувальник фруктових соків, але у вас немає місця, щоб носити їх на роботу? Упакуйте соковитий СИРОВИЙ СОКОВИК, особливий аромат червоного буряка та шовковиці з смородиновою начинкою посіє та освіжить вас.
ГУМУС І МОРКВА
Якщо ви належите до вегетаріанського села, або вам просто подобається корисна овочева страва, ідеальна закуска для вас - перегній з морквяними паличками. Хрускіт моркви сіє вас, нут поповнює запас білка, клітковини та вітамінів. Трохи поліпшувача? Спробуйте білковий крекер Veggie для перегною, який також позбавить вас від лушпиння моркви.
ПРОТЕН КОРТ
Люди на роботі Люди люблять використовувати ранковий торт для торта та кави. Спокуса вкусити торт, який привів колегу до дня народження, безумовно, велика і надзвичайно прощаюча, але ми маємо кращу настройку для регулярного маскування. Хрусткі смачні молочні або кокосові ароматизовані білкові коржі дадуть вам багато білка, без зайвого цукру, і навіть не містять пальмової олії.!
КОРТОВИЙ СИР З ФРУктами
Що стосується сирів, то більшість людей уявляють собі солону їжу. Ви пробували змішувати його з чорницею, чорною смородиною чи іншими дрібними фруктами? Додайте лише трохи кориці, і надзвичайна закуска - це світ. Якщо ви віддаєте перевагу більш практичним рішенням, дотягуйтесь до не менш смачного протеїнового батончика зі смородиною.