Автор Едуардо Кабрера 10 серпня 2014 року

детокс

Сьогодні ви можете розпочати тиждень з однією метою: Детоксифікуйте себе всі ті домішки, що накопичилися надлишками, залишаючись молодими з усіма вітамінами, які забезпечує буряк.

Не просто робіть детокс у понеділок, візьміть усі наші попередні рецепти та складіть план з понеділка по п’ятницю. Насолоджуйтесь вихідними трохи, але без надмірностей.

Буряк, або буряк, має чудові властивості очищати ваш організм, але більше того, він допомагає контролювати артеріальний тиск, і завдяки своєму багатому вмісту заліза він ідеально підходить для анемічних людей або людей з низьким рівнем цього мінералу в організмі.

Пам’ятайте, що фрукти та овочі мають власний цукор, а буряк є одним із тих, яких найбільше, тому ви можете уникнути підсолоджування цього детоксикаційного соку будь-яким підсолоджувачем, особливо якщо у вас толерантність до інсуліну або діабет. .

Інгредієнти

1 сирий буряк

1 яблуко, зелене, якщо ви любите трохи більш кислий смак, або червоне, якщо вам трохи солодше

Як необов’язковий інгредієнт ви можете додати ½ моркви.

Підготовка

Помістіть усі інгредієнти в блендер, а краще в кухонний комбайн.

Змішайте або обробіть всі інгредієнти, і якщо ви можете додати трохи льоду.

Ось деякі з наших попередніх рецептів детоксикації