нирок

У попередній статті ми говорили про очищення кишечника, після якого ви почуватиметесь «легше», краще і здоровіше. Після цього ми можемо перейти до детоксикації нирок. Саме нирки нашого організму роблять важливу роботу з виведення шкідливих речовин з організму. Якщо їх діяльність послаблюється, токсини починають накопичуватися в нашому тілі, гіпертонія, анемія, набряк тіла або обличчя, утворення або виділення мішків під очима, витончення волосся тощо. Незвично суха шкіра також може попередити нас про слабкість нирок, хоча наші долоні часто можуть бути вологими.

Значення нирок в організмі

Отже, нирки - надзвичайно важливий парний орган у нашому тілі, завдяки якому ми можемо контролювати об’єм рідини, забезпечувати баланс рН у крові, виводити відходи, що виникають під час білкового обміну, виводити продукти обміну тощо.

Тому давайте надихнемось допомагати ниркам якнайкраще здійснювати свою необхідну діяльність у нашому тілі.

Питний режим = основа детоксикації нирок

Основою детоксикації як такої є збільшення споживання рідини. Давайте переконаймося, що ми вимиваємо з організму якомога більше забруднюючих речовин рідинами.

“Кропива, журавлина та шипшина

Чай з журавлини, шипшини або кропиви, або їх поєднання, чудово підходить для детоксикації нирок. Ми п’ємо його 2-3 рази на день, протягом декількох тижнів.

Подвійний будинок

Він багатий дубильними речовинами, хлорофілом, органічними кислотами, мінералами та іншими речовинами. Застосовується як сечогінний засіб, при захворюваннях дихальних шляхів, при ревматичних захворюваннях, для підтримки обміну речовин і підходить для загального очищення організму.

Наша порада: Травниця Марія Требенова регулярно проводила чотиритижневу очищувальну процедуру зі свіжих пагонів крихти, тоді як за 30 хвилин до сніданку вона вживала одну чашку заварки кропиви і випивала ще 1-2 чашки чаю ковтками протягом дня. Вона пила чай без цукру. Якщо вам не подобається смак кропиви, додайте м’яту або ромашку.

Журавлина

Вони є джерелом дубильних речовин та флавоноїдів, які благотворно впливають на сечовивідні шляхи. Вони запобігають утворенню каменів у нирках, знижують рівень холестерину і загалом зміцнюють імунітет. Журавлинний сік допомагає лікувати хронічне запалення нирок.

Наша порада: У магазинах здорової їжі та аптеках ви можете отримати чистий журавлинний сік або екстракти журавлини у вигляді харчових добавок. Виберіть один із них і використовуйте відповідно до інструкції.

Дартс

Навіть у висушеному вигляді вони містять кілька поживних речовин (вітаміни, органічні кислоти, дубильні речовини), які підтримують діяльність імунної системи та є профілактикою запальних захворювань. Навесні вони допомагають боротися з втомою і, звичайно, мають сечогінну дію.

Наша порада: Приготуйте свою звичайну чашку чаю. 3 дл сухих дротиків залити 3 дл окропу, накрити кришкою і дати настоятися 20 хвилин. Рекомендуємо пити чай несолодкий або з невеликою кількістю меду ".

Цинк навесні детоксикації

Цинк - мінерал, який суттєво сприяє зміцненню імунітету і прискорює процес одужання. Це також важливо для правильного розвитку та функціонування репродуктивних органів, покращує стан шкіри, прискорює загоєння ран або допомагає при втомі. Після зими добре відновити шкіру, волосся і нігті і підготувати їх до літа. Цинк для цього ідеально підходить.

Як цинк ми доповнюємо організм?

Для того, щоб цинк приймався в кількості, ефективній для лікування, віддайте перевагу харчовим добавкам перед ліками, що містять гарантовану концентрацію цинку і, таким чином, є більш ефективним вибором при проблемах з його дефіцитом в організмі. Однак, крім вмісту цинку, дуже важливим є також носій, який допомагає організму якомога більше засвоювати цинк. Дуже хорошим вибором є оротова кислота, яка має природне походження та ефективно збільшує всмоктування цинку з травного тракту, посилюючи тим самим його дію на організм.