Різдво наближається небезпечно. У таких випадках більшість людей не можуть протистояти великій кількості делікатесів, і багато їжі несе в собі не тільки шлунок, але і все тіло. Тому бажано починати новий рік з очищення організму.

haon

Після детоксикації обробка їжі буде більш ефективною, імунна система стане сильнішою, а процеси регенерації покращаться. Це звучить приємно, але багато людей думають, що немає необхідності в таких лікувальних засобах, оскільки їх організм у порядку. Але це далеко не так, адже за рік в середньому накопичується 4 кілограми надлишків токсинів та відходів завдяки консервованим продуктам харчування, обробленим пестицидами рослинам, хлорованій питній воді та хімічним, побутовим та косметичним продуктам. Звичайно, це вже стало невід’ємною частиною нашого життя, уникнути їх споживання неможливо. Ці речовини роблять наш організм непоміченим. Але на щастя наш організм здатний до оновлення, очищення, особливо якщо ми також допомагаємо йому в цьому! Хоча наше тіло не перетравлює мале, воно виробляє 2 літри шлункової кислоти на добу, яка «виробляє» півлітра соляної кислоти на день і 2500 літрів травного соку на рік.

Методи детоксикації

Сьогодні доступно кілька процедур очищення. Суть усього цього полягає в зменшенні навантаження, доставці менше токсинів до нашого організму та збільшенні кількості рідини, стимулюючи тим самим наш організм до очищення. Можна проводити коротші чи довші очисні процедури, але важливо проводити детоксикаційні процедури принаймні двічі на рік, це найкраще рекомендувати навесні та восени.

Лікування натщеНайвідомішим і найпопулярнішим ліками є лікування натще. Під час лікування ми впроваджуємо в організм лише велику кількість рідини протягом декількох днів, максимум до 3, для чого найкраще підходять вода, чаї, фруктові та овочеві соки. Навіть найкращі з них - домашні. Однак цей метод створює значне навантаження на організм, оскільки ми виводимо не тільки токсини та відходи, що відкладаються, але й накопичені вітаміни, мінерали та мікроелементи. Тому після вилікування першим ділом має бути їх заміна!

Фруктове лікування

Лікування фруктами також є поширеним методом, оскільки ми поповнюємо свій організм вітамінами, споживаючи сирі фрукти, полегшуючи тим самим очищення. Однак цей засіб коштує недешево, адже 1,5 кілограма фруктів на день - це, на жаль, не мало! Але якщо у нас є можливість, спробуймо!

Однак слід також згадати, що хворі на захворювання та вагітні жінки повинні починати курс детоксикації лише після медичної консультації та дозволу! В Інтернеті є багато варіантів, але в таких випадках перед початком лікування попросіть свого лікаря.!

Що слухати ...

Однак варто детоксикувати наш організм не тільки зсередини, а й ззовні, оскільки не тільки через їжу шкідливі речовини потрапляють у наш організм! Під час лікування ми використовуємо лише засоби для догляду за тілом з натуральних матеріалів! Це нормально звикати до них назавжди. Використання сауни також дуже допомагає в нашому очищенні, оскільки токсини виводяться з нашого тіла за допомогою поту. Регулярні фізичні вправи також допомагають нашому лікуванню, мінімум півгодини на день рекомендується всім, також добре зберігати цю звичку навіть після детоксикації.!

Сьогодні на ринку також існує безліч дезінтоксикаційних препаратів, які обіцяють легке очищення від голоду та без голодування. На мій погляд, ми не хочемо спорожняти синтетичні матеріали, вводячи нові синтетичні матеріали, звичайно, я не кажу, що вони не можуть бути ефективними. Але не завадить, якщо ми не вносимо такі речовини у свій організм хоча б кілька днів на рік!

Під час детоксикації нам потрібно утримуватися від певних продуктів, який би вид лікування ми не вибрали. Це цукор, штучні підсолоджувачі, молочні продукти, яйця, пшениця, кукурудза, дріжджі, кофеїнові препарати, червоне м’ясо, алкоголь, шоколад, продукти з високим вмістом жиру.

Однак взимку недоцільно приймати лише лікування натще або на фруктові дні, оскільки вони не забезпечують достатньо поживних речовин для організму, тому вони можуть легко призвести до ослаблення імунної системи і, отже, до застуди чи хвороби.

Я сам пробував багато методів детоксикації, у мене були фруктові дні, лікування натщесерцем, дні салатів ... Погодьмось, хоча тіло потребує детоксикації, ці методи, безумовно, означають, що людина не їсть стільки, скільки потрібно, тому відчуває голод . Набагато важче сконцентруватися і працювати так. Але чому б не детоксикувати наше тіло і не зголодніти? Я багато шукав і нарешті, завдяки нескінченному потоку інформації в Інтернеті, я знайшов метод, який видався дуже симпатичним, тому спробував його. Не те щоб я не був голодним, але все одно мені залишився суп, приготований із заданими кількостями. Бо те диво - це суп. Не даремно наші бабусі кажуть, що нам слід їсти і суп!