У статті ви знайдете:
Ви курите і хотіли б хоч трохи «очиститися» від відходів сигарет? Або ви просто дбаєте про своє здоров’я і хочете спробувати детокс? Ви астматик або у вас тривалі проблеми з диханням? Легкі активно працюють близько 03:00 ранку до 05:00 ранку, коли курці, астматики та люди з проблемами дихання, як правило, прокидаються. Якщо вас вражає будь-який із цих синдромів, чи вас просто цікавить детоксикація легенів, у наступних рядках буде пояснено, що і як робити.
Легені
Як відомо кожному з нас, головне завдання легенів - забезпечити оксигенацію крові і, таким чином, підтримувати своє тіло в живих. Цей процес називається диханням.
Ви знали, що?….
StressFix - це інноваційний продукт повний трав, вітамінів та мінералів призначений для очищення розуму від стресів, зменшення наслідків психічних захворювань і одночасно повноцінного сну?
Легкі належать до дихальної системи. Це пара органів, об’єм якої становить приблизно 4-6 літрів. Але жіночі легені трохи менше чоловічих. Легкі розташовані в грудній клітці, тоді як вони захищені грудною кліткою. Можливо, ви задавались питанням, як можливо, що крім легенів, серце також може поміститися в діафрагмі, коли вони мають майже однакову висоту. Це пов’язано з тим, що ліва сторона легенів трохи менше правої, тому серце може легко в неї поміститися.
Що спричиняє пошкодження легенів?
Поки що ви думали, що це куріння? Або ви також чули легенду про те, що пасивні курці найбільше ризикують пошкодити легені? Ну, ми не виключаємо нічого з цього ... Це правда. Але інші фактори також впливають на захворювання легенів. Це, наприклад, ступінь пережитого стресу. Також про всі негативні емоції, які ми переживаємо, такі як плач, смуток, депресія, меланхолія.
На це також може впливати вплив навколишнього середовища, середовища, в якому ми живемо. Тим не менше, у міських жителів, ймовірно, буде підвищений ризик легеневих захворювань, оскільки вони цілими днями пересуваються в смогу та забрудненому середовищі, як і люди, що живуть у селах. Нам також важко змінити спадкові, вроджені фактори. Далі, це поганий спосіб життя, мало сну, прискорене дихання, вітер і навіть молочні продукти. І останнє, але не менш важливе - це також їжа, яку ви їсте. Ви думали, що дієта не впливає на легені? Помилка. Наприклад, морква, помідори, цитрусові чи листові овочі дуже підходять для оздоровлення легенів, оскільки містять велику кількість вітамінів С і Е, які захищають легені від вільних радикалів.
Що зміцнює легені?
- фізичні навантаження, спорт і пітливість
- глибоке дихання
- інгаляції трав'яних відварів та ефірних масел
- грейпфрут, груша, мигдаль
- рис
- сауна
- зволоження повітря
- впевненість, позитивний настрій, сміх, щастя та всі позитивні емоції
Коли проводити детоксикацію легенів?
Якщо такі прояви, як:
Якщо ви дбаєте про своє психічне та фізичне здоров’я, вам слід звернути увагу. StressFix це відбувається як революційна зміна піклування про душу, розум і, зрештою, про тіло.
Склад:
- Медова роса (250 мг), Лаванда150 мг), Валеріана100 мг), Каліфорнійський соняшник100 мг), Маракуйя100 мг),
- Вітамін В2 (1,2 мг), Вітамін В6 (2,2 мг), Вітамін В9 (400 мкг), Вітамін В12 (4 ук), Вітамін D3 (600 I.U.), Вітамін Е (10 мг),
- Магній (200 мг), Цинк (12 мг), Залізо (6 мг),
- закладений ніс, слиз, свербіж у носі
- чхання і кашель
- втрата голосу
- екзема
- ригідність м’язів плечей
- зубний біль без карієсу
- небажання спілкуватися з іншими людьми
Як провести детоксикацію легенів?
На початку ми зазначимо, коли детоксикація легенів є найбільш підходящою. Саме в листопаді, грудні та січні, коли вони найбільше обтяжені холодною погодою. Є кілька способів очищення, просто надихайтеся.
Методи релаксації
Одним із методів релаксації, який можна використовувати для детоксикації легенів, є використання ефірних масел. Наприклад, ви можете капнути їх у окріп, накрити голову рушником і вдихати пар від ефірного масла. Детоксикацію легенів найкраще проводити за допомогою евкаліптової олії.
Ще один чудовий метод, який ви точно оціните, - це гаряча ванна. Спробуйте кинутися в найтеплішу воду, з якою може впоратися ваше тіло, і затримайтеся в ній щонайменше 20 хвилин. Тіло починає потіти і виділяти випари, які лише шкодять йому. І ще одним позитивним моментом є те, що така гаряча ванна розслабляє м’язи і будь-яку напругу і стрес. Крім усього іншого, у ванні можна також використовувати евкаліптову олію.
Детоксикація легенів також відбувається, наприклад, в таких місцях, як сауни. Зокрема, рекомендуються парові, сухі сауни, трав'яні сауни, спа-салони та різні види масажу. А якщо ви хочете правильно почистити легені, підійде перебування в соляній печері або на природі, поза дорогою.
Їжа
Що стосується дієти, ось кілька порад, які допоможуть вам покращити роботу легенів.
Виноград - це фрукт, який знижує ризик раку легенів, полегшує симптоми астми, а також має протизапальну дію завдяки своїм антиоксидантам (вони містяться в основному в червоному та фіолетовому винограді).
Детоксикація легенів також неможлива без ананаса, який містить фермент бромелайн. Він ефективно детоксикує і запобігає накопиченню слизу в легенях.
Селера містить природний натрій, який дозволяє легким працювати краще і зменшує запалення. Для астматиків селера - це овоч, який вони неодмінно повинні включити в свій раціон.
Кульбаба з високим вмістом кальцію, калію, натрію та магнію служить будівельним матеріалом для клітин в організмі.
Петрушка зміцнює бронхи, полегшує астму та сприяє циркуляції крові в легенях.
Морква з вітаміном А - це антиоксидант, який зменшує ймовірність захворювання легенів.
Трохи незвичний коріандр допомагає виводити важкі метали з організму. Ці важкі метали, як правило, зв’язуються з коріандром і виходять з організму.
Детоксикаційне лікування
Чи знали ви, що легені можуть захоплювати до 95% токсинів, які потрапляють в них при вдиханні? Наступне лікування дозволяє позбутися нікотину, смоли та токсичних речовин. Звичайно, не сподівайтесь, що якщо ви палите 20 років, то одне лікування позбавить від усіх токсинів. До таких чудес детоксикація легенів не відбувається 🙂
Перш за все, ми вказуємо, що під час наступного лікування бажано уникати жирної їжі та солодощів. Слід харчуватися переважно здоровою дієтою, оскільки це покращить ефекти детоксикації.
Отже, у наступних рядках ми опишемо процедуру: