Кулінарія, випічка, рецепти

фруктами

- Протягом дня слід вживати один вид фруктів або овочів
- Його перевага перед повним голодуванням полягає в тому, що воно не пов'язане жодними обмеженнями -
Я можу з’їсти стільки вибраного фрукта або овочів стільки, скільки я хочу.
- Здебільшого це освіжає всіх і додає їм нових сил, завдяки чому ви відчуваєте себе повними вихідними днями для детоксикації.

М’який проносний ефект споживаних фруктів чи овочів насправді випалює токсини, що накопичилися в організмі. Оскільки вони мають підлужувальну дію, вони нейтралізують надлишок кислоти. Завдяки високому вмісту калію вони виганяють воду з тканин і збільшують надходження кисню до клітин. Один раз на тиждень овочевий або фруктовий день навесні має такий самий очищаючий ефект, як і суворий піст. Рекомендується щоразу використовувати різні овочі або овочі. вибрати фрукти.

Увечері перед лікуванням:

- Давайте їсти щось легке: велику порцію салату, овочевий суп, фруктовий салат.
- Не їжте хліб або приготовлені вуглеводи (наприклад, макарони або рис)
- Давайте розслабимо м’язи в гарячій ванні.