детоксикація

Поділіться

Після літа ми все більше і більше цікавимося своїм тілом та його нормальним функціонуванням. Ось чому багато хто з нас пробують різні способи детоксикації організму. Можна сказати, що ми насолоджувались літом. Можливо, ви влітку вживали ласощі на грилі, алкогольні та безалкогольні напої та багато інших нездорових продуктів. Хоча вони були смачними, ми тоді не знали про їх вплив на наше тіло.

Осінь - це період, який створений для детоксикації організму. Суха і холодна погода змушує нас заварити гарячого чаю, укутатись ковдрою і відпочити. У цей період багато хто відмовляється від алкоголю, щоб сприяти загальному детоксикації організму. Якщо вас також детоксикували, знайте, що в цьому випадку найголовнішим є детоксикація печінки, яка містить багато токсинів. Роль печінки полягає у виведенні всіх нездорових речовин, що заливають організм. Як підтримати її в цьому?

Буряк повний здоров'я

Буряк має цікавий смак, але він може сподобатися не всім. Але його наслідки повинні переконати вас у правильності споживання. Найкраще їсти його сирим - можна додавати в смузі або салат. І чому фахівці рекомендують його споживати?

Буряк багатий щавлевою кислотою, якій приписують багато цілющих ефектів. Перш за все, можна говорити про детоксикаційні ефекти. Буряк допомагає виводити токсичні речовини з організму і одночасно розчиняти відкладення, які обтяжують організм. Крім бурякових смузі, фахівці рекомендують вживати з нього сік, який ви також можете розбавити чистою водою.

У той же час ми не повинні забувати про очищаючу дію буряка. Буряк запобігає накопиченню жирів та інших шкідливих речовин у печінці, а також у нирках. Також буряк багатий клітковиною, яка очищає травний тракт і підтримує проникність кишечника. Буряк також містить калій, який має сечогінну дію - тобто виводить воду з організму, а отже, інші токсини, тому ми можемо вважати його ще одним чудовим компонентом з детоксикаційною дією.

Вам буде цікаво

Ефективна та екологічна: як правильно користуватися посудомийною машиною?

    47 2
  • 12.10.2020

Що таке аутоімунні захворювання? Вилікувати їх можна?

    52 4
  • 11.10.2020