60 років тому каліфорнієць на ім'я Стенлі Берроуз розробив рідку суміш на основі лимона, призначену для виведення та вимивання токсинів з організму. Ця дієта на основі лимонаду діє як очищаючий засіб і детоксикує весь організм. Цей план дієти не тільки очищає нашу тіла, але також руйнує вільні радикали та токсини в організмі та сприяє зниженню ваги.

Лімонно-очисна та детоксикаційна дієта Він складається з формування плану підтримки організму, завдяки якому сприяє виведенню накопичених токсинів, оскільки він очищає ваш травний тракт, пришвидшує обмін речовин, усуває зайвий жир, живить ваше тіло і дає вам енергію, як і багато інших організм накопичує токсини в результаті неправильного харчування, забруднення навколишнього середовища, негативного психічного ставлення чи малорухливого способу життя, серед іншого.

детоксикаційна

Переваги дієти з детоксикації лимона

Цей план дієти виявився ефективним для схуднення, детоксикує ваше тіло, покращує обмін речовин і допомагає спалювати жир. Оскільки протягом цієї дієти споживання їжі низьке, споживання калорій незначне, ці фактори сприяють втраті ваги за короткий проміжок часу.

  1. Корисно для травної системи:

Правильне травлення є життєво важливим для здорового організму, лимонний детоксикаційний напій сприяє перетравленню їжі та виведенню відходів через фекалії, що дозволяє нашій травній системі відновитись і нормально функціонувати.

  1. Стимулює імунну систему:

Слабка імунна система збільшує ризик розвитку різних захворювань. Як ми всі знаємо, наша імунна система дозволяє боротися з хворобами та захищає наш організм, лимон є чудовим джерелом вітаміну С, він є потужним антиоксидантом для зміцнення імунної системи.

  1. Доглядайте за шкірою:

Токсини та вільні радикали негативно впливають на якість шкіри, вони відповідають за передчасне старіння, яке видно на шкірі у вигляді дрібних ліній, плям та зморшок. Дослідження показали, що коли ваше тіло детоксикується, ви зіткнетеся з меншою кількістю проблем зі шкірою та мати гладку, чисту шкіру. Видаляючи токсини з вашої системи, ви отримуєте чисту, сяючу шкіру.

Дослідження показали, що психічне здоров’я тих, хто харчується, покращується, це пов’язано з ефективною втратою ваги, оскільки відновлюється впевненість у собі, покращуючи розумову ясність.

Хоча дієта з детоксикації лимона є дуже ефективною та корисною, існує потреба обережності, важливо закінчити та розпочати детоксикаційну дієту з лимоном ретельно.

Кроки для початку дієти

Для початку слід відкласти каву, газовані напої, цукор, рафіновану борошно та продукти з високим вмістом жиру. Раптовий прийом їжі під час та після цієї дієти не рекомендується, оскільки це може призвести до проблем зі здоров’ям.

Тривалість цієї дієти становить 10-11 днів. Потрібно пару тижнів, перш ніж їсти здорово.

Перший день слід пити лише лимонад, і ви починаєте включати апельсиновий сік, на другий день ви можете споживати овочевий суп і бульйони, на третій день додавати фрукти та овочі, а решту днів додавати рибу, м’ясо, курка, молоко, яйця серед інших продуктів, які допомагають збалансувати раціон.

Цю дієту слід припинити, якщо виникають проблеми зі здоров’ям, якщо ви приймаєте імунодепресивні препарати або якщо вам потрібна операція.

Щоб приготувати цю детоксикаційну дієту на основі лимона, вам потрібно

  • 4 лимони
  • Каєнський перець
  • Органічний кленовий сироп
  • Прісна вода

Змішайте рівні частини лимонного соку та органічного кленового сиропу, занесіть у темну скляну банку та поставте в холодильник, а потім залийте 4 столові ложки суміші склянкою води, додайте кайенський перець і добре розмішайте, поки все не розчиниться.

В ідеалі ви повинні випивати від 6 до 12 склянок лимонаду на день, розподіляючи протягом декількох годин дня, і потягуючи по одній склянці кожного разу, коли відчуваєте голод. Кленовий сироп зберігає лимонний сік і запобігає окисленню вітаміну С та ферментів.

Крім того, проносне слід приймати вранці, а інше ввечері. Для цього можна змішати три чайні ложки морської солі з літром води і випити склянку в рекомендований час.

Чому ці три інгредієнти створюють ідеальну дієту для детоксикації організму?

Лимони є чудовим джерелом вітаміну С, який діє як підсилювач енергії і є чудовою підмогою для імунної системи. Лимони також рекомендуються при гомеопатії та натуропатії для вигнання відкладень кальцію, очищення товстої кишки та сечового міхура, а також сприяють запобіганню або розчиненню каменів у жовчному міхурі та нирках.

Кайенський перець має хімічну речовину під назвою капсаїцин, яка міститься в кайенському перці, саме це надає йому лікарського значення. Відомо, що кайен стимулює секрецію та потік слини та шлункових соків, полегшуючи тим самим наш травний тракт. Він також допомагає регулювати кровотік і часто використовується для зменшення симптомів серцевого нападу, збільшуючи кровотік, що сприяє викиду і викиду токсинів з крові.

Кленовий сироп містить вітаміни В2, 5, 6, РР, фолієву кислоту та біотин, а також калій, магній, кальцій, марганець, залізо та фосфор. На додаток до всіх цих чудових вітамінів і мінералів, органічний кленовий сироп багатий на амінокислоти, які відомі як «будівельні блоки» білка.
Пам’ятайте, що для виконання цієї дієти важливо мати силу волі, адже будь-яка необережність може змінити ваше тіло, поставити мету, підняти ідеї і не падати духом, здоровий розум дає вам здорове тіло.