Ми всі знаємо, що для того, щоб насолоджуватися життям, яке воно заслуговує, важливо підтримувати здорові звички та збалансоване харчування. На сьогоднішній день вести здоровий спосіб життя стає простіше, оскільки нові технології дуже полегшують нас. Ми представляємо дев'ять додатків, які допоможуть вам подбати про своє харчування без ускладнень.
Дотримання збалансованого харчування не тільки важливо доглядати за собою, але це також стало тенденцією. Завдяки таким програмам ви виявитесь оновленими ви навчитесь збалансувати свій раціон без зусиль і не відмовляючись насолоджуватися приготуванням їжі.
Апетитол
Ця програма є мобільною версією Muminai, яка пропонує вам дуже повні кулінарні книги з більш ніж 2500 різними рецептами на вибір. Цікаво те, що кожен рецепт також супроводжується своїм харчова інформація, тим самим допомагаючи нам вибрати страви, які найкраще відповідають нашим потребам.
Appetitool також дозволяє нам фільтр пошуку щоб знайти рецепти без глютену або без лактози, і ми можемо створити повне меню із загальними даними про поживність усіх страв.
Інфоадитиви
Це найповніша програма, щоб знати всі необхідні нам дані про Харчові добавки присутній в Європейському Союзі. Якщо у вас є запитання щодо інгредієнта чи компонента, присутніх у їжі, вам просто потрібно шукати їх у його списках, щоб отримати всю його інформацію. InfoAditive також виділяється своєю інтуїтивно зрозумілою та простою у використанні навігаційною системою.
Перцентеат
Ця програма пропонує вам взяти під контроль свій раціон, підтримуючи запис своїх звичок газети. Це дозволяє вам підготувати повний щоденник їжі, який показує вам, які ваші конкретні потреби, допомагаючи вам знати, що вам потрібно їсти здорово щодня.
Percenteat має ту перевагу, яку він включає привабливі досягнення щоб мотивувати вас до досягнення своїх цілей, і посилює відчуття спільноти, створюючи групи користувачів, які можуть взаємодіяти через соціальні мережі.
Lifesum
Це додаток ShapeUp, своєрідний віртуальний тренажерний зал, який пропонує вам дістатися до баланс між фізичною активністю та харчуванням. За допомогою Lifesum ви можете не тільки підрахувати спожиті калорії, але й спланувати конкретні дієти та поєднати їх із записами спорту та занять, якими ви займаєтеся щодня.
Lifesum також має практичну систему сканер штрих-коду швидко та легко реєструвати споживану вами продукцію, оскільки вона має повну базу даних.
ІМТ - калькулятор ідеальної ваги
Це може бути ідеальним додатком, якщо ви хочете знати, що ваш Поточний індекс маси тіла і порівняйте дані з показниками, які найкраще відповідають вашій ідеальній вазі.
Вводячи ваші особисті дані в цій програмі, система здійснює обчислення яка ваша здорова вага і щоб ви могли знати, скільки вам потрібно для досягнення ідеального балансу.
Лічильник калорій та дієта
Це застосування myfitnesspal, одного з більш вичерпні бази даних про їжу та харчування мережі. Його творці захищають, що найпростіший спосіб схуднути або правильно харчуватися - це просто вести облік того, що ми їмо.
Це одне з додатків з найкращими посиланнями своїх користувачів завдяки тому, що воно є дуже проста у використанні і дозволяє швидко та легко реєструвати харчування. Ідеально підходить для тих, хто веде напружене життя, маючи мало часу, щоб реєструвати своє харчування.
Ментертерней
Цей приємний додаток, розроблений за порадами експертів з Університету Комплутенсе в Мадриді, сприяє здоровому харчуванню на основі середземноморської дієти. Це одна з найкращих програм для планування сімейних меню, оскільки вона також враховує, чи є у нас маленькі діти вдома.
За допомогою Menuterráneus ми можемо планувати щоденне харчування, надихатися здоровими рецептами, готувати списки покупок, а також економити завдяки купони на знижки що включає. Він також має планувальник шкільного меню.
Моє здорове меню
Як випливає з назви, цей додаток має на меті допомогти нам створити збалансовані щоденні меню які дозволяють нам підтримувати здорове харчування. Він має дуже просту систему створення меню відповідно до кількості закусочних, пропонуючи прості рецепти на основі традиційних страв.
Нутріно
Перетворіть свій мобільний телефон на фахівець-дієтолог за допомогою цієї програми, яка не тільки дозволяє нам фіксувати, що ми їмо, але й направляє та консультує нас, виходячи з наших конкретних потреб.
Просто введіть наші особисті дані, вкажіть наші харчові переваги та цілі, які ми хочемо дотримуватися. Nutrino планує здорове меню з порадами щодо харчування, а також включає всі види рецептів.
Більше немає виправдання дотримуватися здорового та збалансованого харчування, не відмовляючись від насолоди їжею. За допомогою цих дев'ять додатків ви зможете подбати про свій раціон По-простому, вам просто потрібно вибрати той, який найбільше відповідає вашим потребам. Чи наважуєтесь ви харчуватися здорово, спробувавши будь-який із цих додатків?
В Еспаціо Геліос - це життя
Поділіться дев’ятьма програмами, які допоможуть вам подбати про свій раціон
Поділіться дев’ятьма програмами, які допоможуть вам подбати про свій раціон
Чотири рецепти, в яких ви заощадите час із Геліосом
Якщо вам сподобалось, ви можете отримати більше на свою електронну пошту
Ми щотижня надсилаємо вам нашу розсилку з усім, що ми публікуємо