Цілком нормально, що людина іноді відчуває депресію. Однак бувають випадки, коли смуток не хоче піти, а життя стає безнадійним. Слід запідозрити депресію, якщо такий стан триває майже безперервно протягом двох тижнів.

Дослідження показали, що люди з діабетом частіше розвивають депресію. Чому це так, непросто знайти пояснення. Однією з причин може бути постійний стрес, пов’язаний з щоденним лікуванням діабету. Через це додаткове завдання пацієнт може почуватися самотнім та розлученим.

депресії

Якщо у діабетика є серйозні ускладнення, такі як пошкодження нервів (нейропатія) або проблеми з підтриманням рівноваги рівня цукру в крові, ви можете відчути, що втрачаєте контроль над своєю хворобою. Деяка напруга між лікуючим лікарем та пацієнтом може також спричинити розчарування або смуток.

Так само, як заперечення хвороби, депресія може поставити пацієнта в замкнене коло, оскільки може перешкодити правильному догляду за собою. Якщо ваш діабетик перебуває в депресії і відчуває, що у нього немає енергії, вам може стати втомливо виконувати певні завдання, наприклад, регулярно вимірювати рівень цукру в крові. Якщо ви занадто нервові, збуджені, вам важко дотримуватися правильної дієти або у вас зовсім немає апетиту. Це, звичайно, впливає на рівень цукру в крові.

Визнання депресії - це перший і найважливіший крок, другий - прохання про допомогу. Якщо ви відчуваєте сум або депресію, можливо, ви захочете врахувати наступні симптоми:

-Втрата радості: вас більше не цікавлять речі, якими ви користувались раніше.

-Зміна режиму сну: засинання є проблемою, часто прокидається вночі або, можливо, спить більше, ніж раніше, можливо, вдень.

-Раннє пробудження: прокидається раніше, ніж зазвичай, і не може заснути.

-Зміна апетиту: їсть більше або менше, ніж зазвичай, що призводить до швидкого набору ваги або втрати ваги.

-Порушення концентрації уваги: ​​неможливість подивитися фільм чи іншу програму по телевізору, прочитайте газетну статтю, бо ваші думки постійно блукають.

-Брак енергії: ви завжди відчуваєте втому.

-Нервовість: Ви почуваєтесь настільки напруженим, що не можете сидіти на одному місці.

-Провина: почуття "Я ніколи нічого не роблю правильно", турбуюся про те, щоб бути за рахунок інших.

-Ранкова депресія: Вранці ви почуваєтеся гірше, ніж у решту дня.

-Думки про самогубство: ви хочете померти і подумати про те, як ви могли завдати собі шкоди.

Якщо пацієнт відчуває симптоми депресії самостійно, ніколи не соромтеся звертатися за допомогою. Спочатку поговоріть зі своїм лікарем, оскільки можуть бути фізичні причини. Недостатній контроль діабету може спричинити симптоми, подібні до депресії. Високий або низький рівень цукру в крові протягом дня може викликати нервозність або втому. Низький рівень цукру в крові може призвести до голоду та порушення сну.

Інші фізичні причини депресії можуть включати:

-вживання алкоголю або наркотиків

Якщо ваш лікар виключив фізичні причини вашої депресії, ви можете направити пацієнта до спеціаліста (психолога, психіатра). Психотерапія з добре підготовленим фахівцем може надати дієву допомогу, щоб допомогти пацієнту зіткнутися з проблемою, яка призвела до депресії, і знайти шлях до одужання.