Відповіді на найпоширеніші питання про артрит.

Досі не має страховки?

Знайдіть охоплення здоров’ям.

Боріться з болем

Контролюйте біль, замість того, щоб контролювати вас.

Іспанська література

Прочитайте наші брошури про конкретні захворювання та інші теми, які будуть вам дуже корисні.

Знайдіть програми та послуги поблизу вас

артрит

Діабет та артрит

Що таке артрит?
Артрит буквально означає запалення суглобів. Однак слово "артрит" часто використовується для позначення будь-якого із понад ста захворювань, що вражають суглоби, тобто там, де дві або більше кісток стикаються, щоб дозволити рух. В даний час у США понад 50 мільйонів людей з діагнозом артрит.

Найпоширеніші типи артриту:
Артроз (ОА): хвороба, при якій хрящ суглобів, який є міцною, гладкою та амортизуючою тканиною, що покриває закінчення кісток у їх суглобах, руйнується, викликаючи біль і скутість. Близько 27 мільйонів людей у ​​Сполучених Штатах страждають артрозом.

Ревматоїдний артрит (РА): це захворювання, при якому імунна система організму атакує синовію - тонку оболонку, яка покриває суглоби, викликаючи біль, набряк, запалення, почервоніння, нагрівання і, якщо не контролювати, викликає руйнування суглоба. У США приблизно 1,3 мільйона людей страждають на ревматоїдний артрит.

Що таке діабет? Цукровий діабет, яким страждає близько 25,8 мільйона людей у ​​США, є захворюванням, яке впливає на функцію інсуліну або кількість інсуліну, що виробляється в організмі. Інсулін переносить глюкозу (цукри) з їжі, яку організм споживає, в клітини, щоб вона могла перетворюватися в енергію. Без інсуліну глюкоза накопичується в крові, збільшуючи її рівень. У клітинах закінчується енергія, і ви відчуваєте втому. Якщо не вживати заходів, високий рівень глюкози може пошкодити нерви, великі та дрібні кровоносні судини, що може призвести до додаткових проблем, таких як інфаркти, інсульти, захворювання нирок та пошкодження очей.

Існує два основних типи діабету: тип 1 і 2. При діабеті 1 типу організм не виробляє достатньо інсуліну. При діабеті 2 типу організм не виробляє достатньо інсуліну або не реагує ефективно на інсулін, який він виділяє, в процесі, який називається інсулінорезистентністю. Це ускладнює проникнення інсуліну в клітини та забезпечення їх енергією. При обох типах діабету рівень глюкози починає зростати в крові і пошкоджує клітини організму.

Чи пов’язані артрит і діабет?
Артрит та діабет не пов’язані безпосередньо, проте захворювання часто співіснують. Насправді, нещодавні звіти Центру з контролю та профілактики захворювань (CDC) показують, що більше половини (52%) людей з діабетом також мають ту чи іншу форму артриту. Ці дві хвороби мають кілька спільних аспектів, залежно від різних типів артриту та діабету.

Ревматоїдний артрит та діабет 1 типу
Діабет 1 типу - це аутоімунне захворювання, таке як ревматоїдний артрит (РА). У людей з діабетом 1 типу імунна система організму атакує підшлункову залозу - орган, в якому виробляється інсулін, подібно до того, як РА атакує синовію суглобів. Рівні запальних маркерів, таких як С-реактивний білок (СРБ) або інтерлейкін 1 (ІЛ-1), які часто підвищені у людей з РА, також підвищені у хворих на цукровий діабет типу 1. Дослідження серед осіб, які мали діабет 1 типу протягом більше п'яти років виявлено збільшення фактора некрозу пухлини альфа (TNF-a), ще один показник запалення, часто високий у людей із запальними типами артриту.

Дослідження також показують генетичні зв’язки між РА та діабетом типу 1. В останні роки вчені виявили ген під назвою PTPN22, який сильно корелює з частотою діабету 1 типу, а також РА, ювенільним ідіопатичним артритом та іншими аутоімунними захворюваннями.

Симптоми та попереджувальні знаки

Діабет 1 типу:
- Частота при сечовипусканні
- Незвична спрага
- Сильний голод
- Незвичайне схуднення
- Сильна втома і дратівливість

Діабет 2 типу *:
- Будь-який із симптомів діабету 1 типу
- Часті інфекції
- Затуманений зір
- Порізи та синці, на лікування яких потрібен час
- Поколювання і оніміння рук і ніг
- Повторні інфекції шкіри, ясен або сечового міхура

* Часто люди з діабетом 2 типу не мають симптомів.

Артроз:
- Розвивається повільно, з часом
- У вас почервоніння, тепло і скутість у суглобах
- Скутість суглобів вранці сильна, але короткочасна.
- Найчастіше зустрічається в кистях, стегнах, колінах та хребті.

Ревматоїдний артрит:
- Він може розвинутися раптово, протягом тижня чи місяця
- Як правило, це вражає однакові суглоби з обох боків тіла
- Почервоніння, тепло і скутість, іноді тривала суглобів
- Загальне почуття втоми та нездужання
- Втрата ваги

Чи одна хвороба є причиною іншої?
Ні, артрит не викликає діабет, а також діабет не викликає артриту. Однак, діабет іноді має симптоми в суглобах. Крім того, сидячий спосіб життя та ожиріння можуть сприяти погіршенню обох. Також було показано, що прийом кортикостероїдів перешкоджає метаболізму глюкози і може призвести до діабету.

Біль у суглобах та діабет
Цукровий діабет генерує зміни опорно-рухового апарату на додаток до взаємозв'язку з певними видами артриту, викликаючи такі симптоми, як біль і скутість суглобів; набряк; утворення вузликів під шкірою, особливо на пальцях; розтягнута і потовщена шкіра; палець на тригер; зап’ястково-тунельний синдром; хворі плечі; і серйозно постраждали ноги.

Методи самоконтролю при артриті та діабеті
Однією з найбільш тривожних статистичних даних звіту CDC є поширеність фізичної неактивності серед людей із артритом та діабетом. Майже 31% тих, хто страждає обома захворюваннями, виявляють незначну фізичну активність або взагалі не мають її. Невдалий факт, оскільки фізична активність - це один із декількох інструментів самоуправління, який може допомогти людям з обома захворюваннями. Наступний розділ описує, як їжа, фізичні вправи та підтримка здорової ваги можуть покращити здоров’я цих людей.

Контроль ваги
Надмірна вага та ожиріння є основними факторами ризику розвитку діабету 2 типу, а також ОА стегон та колін. Якщо у вас надмірна вага, схуднення може зменшити цей ризик. Якщо у вас вже є ОА або діабет, схуднення також допоможе. Помірне зменшення ваги зменшить навантаження на нижні кінцівки, допомагаючи полегшити біль у стегнах, колінах та стопах. Просте схуднення від 10 до 15 кілограмів може зменшити біль в колінах навпіл, знизити рівень глюкози в крові, а у деяких людей з діабетом припинити вживання інсуліну та інших ліків.

Вправа
Регулярні фізичні вправи можуть допомогти полегшити біль і поліпшити рухливість суглобів у людей з артритом. Помірні аеробні вправи можуть знизити ризик розвитку діабету типу 2. У людей, які вже хворіють на діабет 2 типу, регулярні фізичні вправи можуть знизити рівень глюкози в крові та оптимізувати здатність організму використовувати інсулін.
Регулярні аеробні вправи можуть знизити артеріальний тиск, рівень холестерину та ризик розвитку серцево-судинних захворювань, як у випадках артриту, так і діабету. Оскільки діабет та запальний артрит підвищують ризик розвитку серцево-судинних захворювань, вживати заходів для його зменшення особливо важливо. Регулярні фізичні вправи також необхідні для поліпшення стану здоров'я та самопочуття, яке може погіршитися, якщо у вас хронічне захворювання.

Вправа також може:

• Зберігайте суглоби в русі.
• Зміцнюйте м’язи навколо суглобів.
• Зберігайте кістки міцними та здоровими.
• Допоможіть вам легше робити свої щоденні справи.
• Поліпшіть загальний стан здоров’я та фізичної форми, включаючи підвищення енергії, поліпшення сну, контроль ваги, зміцнення серця та підвищення самооцінки, що все дасть вам відчуття загального самопочуття.

Фізіотерапевт, ерготерапевт, лікар або медичний працівник може порекомендувати програму вправ і розповісти, як захистити суглоби.

Ваша рекомендована програма вправ повинна включати вправи на розтяжку, які дозволять суглобам забезпечити гнучкість та рух у повній мірі. Це також може включати аеробні вправи, такі як водні вправи, ходьба або їзда на нерухомому велосипеді. Такі типи вправ сприятливі, оскільки вони зміцнюють серце, оскільки змушують легені працювати ефективніше, завдяки чому вони мають більший опір, завдяки чому ви можете довше працювати, не швидко втомлюючись. Аеробні вправи також допомагають краще спати, контролювати вагу та покращувати загальне самопочуття. Головне - починати повільно і поступово збільшувати свій опір.

Деякі фахівці вважають, що альтернативні види вправ, такі як йога та тай-чи, можуть бути корисними для людей, які страждають артритом. Цей вид вправ може покращити гнучкість, збільшити м’язову силу та допомогти розслабитися.

Фонд артриту пропонує програми вправ на основі фактичних даних у різних місцях, включаючи вправи на суші та воді та тай-чи. Доступні також DVD-диски та VHS-касети цих програм. Щоб отримати додаткову інформацію про ці програми або відео, зателефонуйте за номером 800-283-7800 або відвідайте веб-сайт: www.arthritis.org.

Годування
Правильне харчування відіграє ключову роль у контролі рівня глюкози в крові та мінімізації ризику ускладнень від діабету. Насправді деякі випадки діабету 2 типу можна контролювати просто за допомогою дієти. Якщо у вас діабет, зареєстрований дієтолог може допомогти вам вибрати найкращий раціон, який відповідає вашим цілям у галузі охорони здоров’я. Незважаючи на те, що дієта не має негайного впливу на симптоми артриту, вживання здорової та збалансованої їжі має важливе значення для оптимізації здоров'я в цілому, зменшення ризику розвитку серцево-судинних захворювань та контролю ваги, роль якого є важливою у лікуванні хвороби. Крім того, дослідження показують, що певні поживні речовини, такі як омега-3 жирні кислоти, що містяться в певних продуктах харчування, можуть зменшити запалення.

Як лікуються ці хвороби?
Загалом лікування артриту та діабету різне, і лікування варіюється залежно від типу артриту та типу діабету.

Зустріньте фахівців з артриту та діабету
Артрит та діабет лікують різні лікарі:

Ревматологи
Фахівців з артриту називають ревматологами. Це лікарі, спеціально навчені для лікування ревматичних захворювань. Це захворювання опорно-рухового апарату, особливо ті, що вражають суглоби, викликаючи біль, запалення та знос.

Ендокринологи
Вони є лікарями, які лікують діабет. Вони спеціалізуються на залозах і гормонах тіла та на лікуванні супутніх захворювань.

Первинні або сімейні лікарі
Хоча для лікування певного захворювання може бути важливо проконсультуватися з фахівцем, також важливо мати лікаря первинної або сімейної практики. Як правило, сімейний лікар або лікар-терапевт може координувати лікування між різними лікарями. У деяких випадках лікарі первинної медичної допомоги займаються повсякденним лікуванням артриту та діабету, особливо артрозу та діабету 2 типу.

Лікування артриту
При артриті тактика спрямована насамперед на зменшення болю, запалення та скутості, що виникають при захворюванні. Лікування ОА та РА може включати знеболюючі засоби для полегшення болю та нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ) при запаленні. Крім того, РА лікують антиревматичними препаратами, що модифікують захворювання (DMARD), такими як метотрексат, та біологічними препаратами для уповільнення або уповільнення прогресування пошкодження суглобів. Біопрепарати націлені на специфічні елементи імунної системи, такі як TNF альфа, які стимулюють руйнівне запалення РА.

Лікування діабету

Взаємодія з наркотиками

• Програма "Прогулянка з легкістю" Фонду артриту
• Програма Тайцзи Фонду артритів (програма тайцзи)
• Програма тренувань Фонду артриту (програма вправ)
• Водна програма Фонду артриту (програма водних вправ)

Зверніться до місцевого офісу Фонду артриту або відвідайте наш веб-сайт, щоб знайти програму у вашому районі: з нашого каталогу.

Дослідження
Як ви дізналися з цього прочитання, обидва типи діабету та різні види артриту є аутоімунними запальними захворюваннями. Більша частина фундаментальних наукових досліджень, що фінансуються Фондом артриту з метою виявлення першопричин та потенційних методів лікування аутоімунних розладів, також може призвести до кращого розуміння діабету та взаємодії двох захворювань.