Ваш браузер не може відобразити це відео
Якщо ви не знаєте спіруліни, уважно читайте. Ці прісноводні водорості чудово підходять для здоров’я. Спіруліна - водорості, що мають багато переваг і містять величезні джерела мінералів та вітамінів. Які переваги спіруліни і коли її слід вживати? Ви купуєте оптом? У капсулах? Ми відповідаємо на всі ваші запитання.
Як правило, органічний спіруліна його вживають як харчову добавку у вигляді порошку або таблеток. Надзвичайно багатий білком і залізом, Спіруліна регулює апетит, змушуючи нас не піддаватися своїй тязі. Але це ще не все. Спіруліна також є супер детоксикаційною їжею, яка очищає організм і зміцнює імунну систему. Прощайте з втомою, привіт, почуваєтесь як ніколи краще! Його можна знайти у травників та деяких парафармацій, і важливо, щоб ви не приймали більше трьох грамів на день. З цією кількістю ви отримаєте необхідну дозу вітамінів та енергії!
Переваги спіруліни
Ви хочете поліпшити своє здоров'я та зменшити випадкову втому? спіруліна Це мікроводорості, які зазвичай продаються в аптеках та спеціалізованих органічних магазинах. Низькокалорійна спіруліна містить багато поживних речовин і є відмінне джерело заліза та білка. Тому цей органічний продукт вважається харчовою добавкою завдяки високому вмісту мінералів та вітамінів.
Крім того, у разі тимчасової нестачі заліза, білка або вітаміну, спіруліна є хорошим короткостроковим союзником для регулювання цих нестач за допомогою капсул. Особливо добре допомагає органічна спіруліна поліпшити тонус тіла і боротися з хронічною втомою. Для досягнення найкращих результатів приймайте органічні капсули спіруліни перед їжею.
Як споживати спіруліну?
У форматі капсули, таблетки або порошок, спіруліну можна зустріти в різних формах. Його можливості та результати однакові, залежно від способу споживання. Вибір буде залежати від вас і того, що ви віддаєте перевагу. Дозування продукту повинна бути адаптована до ваших потреб та вашого досвіду роботи зі спіруліною. Ви новачок, і єдина у вас інформація про спіруліну - це думки з Інтернету? Тож краще починати з малого.
Будучи їжею, суворо кажучи, немає рекомендованої дози, ніхто не радить їсти максимум два зелених яблука, але так Бажано не перевищувати три грами на день, особливо якщо у вас проблеми зі щитовидною залозою. Органічний порошок спіруліни також можна додавати в їжу та напої. Однак, якщо ви один з тих, хто віддає перевагу відокремлювати їжу від прийому цих чарівних водоростей, ваш варіант - приймати спіруліну в капсулах або таблетках як дієтичну добавку.
Спіруліна для контролю апетиту
спіруліна він має важливу харчову цінність. Завдяки своїм перевагам та своїм високий вміст білка, Спіруліна - це натуральна та органічна харчова добавка, яка допомагає контролювати апетит. Крім того, його споживання подовжує травлення, що дозволяє мати Відчуття ситості вище. Однак спіруліна не замінює їжу і завжди слід вживати як добавку, а не як замінник.
Смузі зі спіруліною
Інгредієнти: 1 банан, мигдальне молоко, арахісове масло, кленовий сироп, порошок спіруліни, насіння чіа, мигдаль і чорниця.
Підготовка: змішати всі інгредієнти, крім спіруліни. Збийте все в блендері та залийте препарат у склянку, а потім поступово додайте порошок спіруліни до повного введення. Нарешті, посипте мигдаль і насіння чіа у склянку і покладіть малину, останню чергу в блендері, і все! Хороше джерело білка та заліза для доповнення їжі або для перекусу.