Те, що ви дізнаєтесь за одну мить, може повністю змінити ваш погляд на ваші харчові звички та розпорядок дня при купівлі правильних продуктів.
Це вже не тільки здорове харчування.
Світ стрімко змінюється, і вибір продуктів, які можна придбати в гіпермаркетах, розширюється принаймні так само швидко.
Однак правда полягає в тому, що з кожною покупкою, ймовірно ви несвідомо втрачаєте третину грошей, які можете або заощадити, або придбати інші здорові продукти, які допоможуть вам поліпшити рівень цукру в крові.
Заощадити десятки євро на покупках, харчуючись здорово? Нісенітниця, яка лише стає реальністю
Якщо ви діабетик, який щодня бореться з високим рівнем цукру в крові, або просто кажучи, ви зацікавлені в поліпшенні своїх харчових звичок, ми, мабуть, погодимось, що всі ми також дивимось на ціну їжі.
Іноді до такої міри, що ви відмовляєтесь від якості їжі за рахунок ціни. В результаті ви заощадите гроші в довгостроковій перспективі, але заплатите за це своїм здоров’ям.
І як завжди, ці бідні продукти часто призводять до таких захворювань, як діабет.
З іншого боку, не все дешево, а також воно неякісне, і вам випадково вдасться заощадити і одночасно вибрати їжу, яка буде корисною для вашого здоров’я.
Проблема лише в слові "СЛУЧАЙНО", тому що існує велика ймовірність того, що ви наразі не знаєте двох найважливіших речей:
1. Як вибрати здорову їжу
2. Як заощадити на здоровій їжі
Рішення, які ви приймаєте, купуючи їжу, часто погіршують перебіг діабету
Коли ви задумаєтесь, ваше здоров’я вирішуватиметься не на кухні, а на кухні придбання самої їжі.
Лише тому що надзвичайно важливо знати, як робити покупки не тільки здорову та якісну їжу, а й купувати їх бажано.
Однак правда полягає в тому, що люди часто стикаються з обома цими проблемами, і в гіршому випадку ви можете виявити, що купуєте завищені та, крім того, неякісні продукти.
Щоб ви могли почати застосовувати деякі принципи розумних покупок їжі з сьогоднішнього дня, ми підготували для вас кілька порад, що допоможе вам у цьому.
6 порад для ретельної покупки продуктів
1. Екіпіруйте свої клубні картки
Це може здатися тривіальною справою, але деякі продукти дійсно дешевші, якщо у вас є клубна карта Tesco або Bill, наприклад. Таким чином, ви можете заощадити кілька євро на більших покупках, і лише тому, що «подаєте звуковий сигнал» картці датчиком.
2. Ніколи не ходіть голодними за покупками
Якщо ви робите покупки натщесерце, ви з більшою ймовірністю купуєте продукти, які зазвичай не купували б і які вам навіть не потрібні.
Тому корисно завжди їсти перед покупкою.
3. Виберіть розумні бренди та торгові марки магазину, в якому ви робите покупки
Це одна з найкращих порад, щоб заощадити багато грошей при покупці. Такі магазини, як Billa, Tesco, Kaufland та інші, мають власні торгові марки, які на 30% дешевші за марки інших виробників. Це не тому, що вони низької якості, а оскільки вони їх виробляють, їм не потрібно додавати до ціни різні витрати, такі як ціна на маркетинг, і вони часто мають меншу націнку від них.
4. Запишіть, які продукти вам потрібні перед покупкою
Статистика показує, що чим довше людина займається бізнесом, тим більша її схильність витрачати більше грошей. Записуючи те, чого вам не вистачає і що вам потрібно придбати, ви заощадите час і, можливо, гроші.
5. Подумайте про покупку в декількох магазинах
Якщо у вас є вибір робити покупки в декількох магазинах, часто варто витратити більше часу один раз і порівняти ціни на їжу в різних магазинах. Часто трапляється, що два однакові продукти мають різні ціни в двох магазинах. Наприклад, м’ясо дешевше в магазині А і знову ж у магазині В, м’ясо дорожче, але там можна придбати дешевші овочі.
Тож якщо ви отримаєте огляд цін на їжу в окремих магазинах, цілком ймовірно, що ви зможете значно заощадити.
6. Спробуйте придбати продукти зі складу
У деяких містах існують спеціалізовані склади, наприклад, для фруктів, овочів, а також інших продуктів, які, на думку людей, можуть купувати з цих складів лише магазини у великих кількостях. Однак іноді це не так, і ви можете натрапити на склад, на якому ви можете купувати їжу в оптових кількостях за оптовими цінами і тим самим економити гроші за додаткову плату в роздріб.
Це лише деякі способи, які допоможуть вам купувати їжу набагато економічніше.
Однак, купуючи їжу, на вас чекає багато інших підводних каменів, які не лише коштують вам додаткових грошей, але й погіршують стан здоров’я, а якщо у вас діабет і високий рівень цукру в крові, вам обов’язково слід уникати цих підводних каменів.
... І тому ми раді представити вам ...
2-е видання книги Діа рецепти здорової глікемії
Друге видання розширює книгу рецептів Діа з незвіданими досі темами, які допоможуть вам не тільки краще управляти цукром у крові та діабетом, але й крім того, вони заощадять вам значну кількість часу та грошей.
Цінна інформація перевірена на практиці зараз в одній книзі, що буквально відкриє вам очі.
Якщо ви до цього часу знаходилися на межі між хорошим вибором їжі та питанням, чи можете ви їх собі дозволити, тоді друге видання Dia Recipes - це ваш квиток на здоровіші та дешевші продукти, які виведуть вас із цієї вічної дилеми.
Тепер ви можете мати обидва без зайвих вагань і тим самим отримати велику перевагу в поліпшенні рівня цукру в крові та загального здоров’я.
Немає зайвого баласту ви отримаєте практичні вказівки, який проведе вас через процес купівлі якісних та здорових їжа за набагато кращими цінами, які до цього часу були перешкодою для здорового рівня глюкози в крові.
Шлях від шопінгу до приготування корисних та смачних рецептів, навіть незважаючи на це, ми могли б визначити 2-е видання книги рецептів Діа.
Завдяки цій цінній інформації ви нарешті зрозумієте, як впоратись із усім процесом вигідних покупок продуктів і як перетворити ці продукти на рецепти, для яких ваш цукор у крові безумовно вдячний.
Якщо ви віддаєте перевагу надсилати книгу рецептів Діа:
Якщо ви віддаєте перевагу електронну книгу про рецепти Dia у форматі PDF:
Книга рецептів Діа - керівництво по щадному придбанню якісної їжі розділена на 5 розділів.
Розділ 1. Навчіться вибирати продукти для діабетиків
Для того, щоб рівень цукру в крові був у порядку, потрібно починати добре з самого початку правильний вибір їжі. У цьому розділі ви дізнаєтеся про всі важливі властивості продуктів, які не слід ігнорувати, купуючи їх.
Зараз ми маємо на увазі не лише харчову цінність їжі, яку ви знайдете на етикетці, а наприклад їх походження, зовнішній вигляд, якість упаковки та інші на перший погляд деталі, які надзвичайно важливі для визначення якості їжі.
Більшість з цих функцій настільки непомітні, що ви або не помітите їх, або звернете на них увагу під час звичайної покупки.
Однак вони визначають харчові якості їжі і необхідні для здорового харчування.
Тільки коли ви звернете на них увагу, ви зможете приймати правильні рішення при купівлі їжі та виборі правильних продуктів, завдяки чому ви зможете використати весь їх потенціал для покращення рівня цукру в крові та загального стану здоров’я.
Далі наочний приклад Дізнайтеся, як заощадити понад 32%, купуючи їжу в звичайному гіпермаркеті. Тільки для ілюстрації, звичайна покупка 50 євро становить понад 16 євро, якими ви можете придбати іншу здорову та якісну їжу.
Ви також навчитеся розрізняти якість основних макроелементів, що допоможе вам у виборі продуктів, які не вичерпуються важливими поживними речовинами.
Ви також отримаєте огляд важливих речовин, які суттєво впливають на: