У своєму методі мислення Ольмеділла показує нам, як їжа може стати наркоманією, від якої ви можете детоксикуватися, звільняючись від фізичного та психічного навантаження, яке гнітить вас і робить вас нещасними. + див

«Найприємніший спогад у мене був на весіллі. Йому було б 10 років. Я бачив дівчину приблизно свого віку. Це була брюнетка, з великими темними очима. У ній було щось, що змусило його не перестати дивитись на неї. Здавалося, вона не зважала на все, що відбувалося навколо. Мені чуже. Підходити до неї та розмовляти з нею не було можливості для сором’язливого, пухкого 10-річного віку, як я. Коли музика зазвучала, він підійшов до мене і сказав: «Ти дивишся на мене всю ніч і не наважився говорити зі мною. Що трапляється з мадридськими, ти не збираєшся мене танцювати? ' Мої ноги видали, хвилювання перемогло мої слова. Нарешті, заїкаючись, мені вдалося заїкатись будь-яку невідповідність, і ми почали танцювати. Ми не зупинились до пізнього часу, коли вони забрали мене додому. Я не спав цілу ніч, з посмішкою від вуха до вуха, думав про неї ».

ольмеділла

Якщо ми повернемося у минуле, ми знайдемо Дієго де Ольмеділла, який любив вигадувати історії, співати та грати в обручі, теніс, мармурові чи баскетбольні матчі. Час минув, і все змінилося, але Ольмеділла запевняє, що те, що він приніс із тих років, - це ілюзія, яка завжди супроводжувала його: «Ця дитина все ще є частиною мого життя. Але, мабуть, у моїй роботі та невинність і необережність, які проявляє дитина, зникли ".

"Ця пристрасть, яку я мав у дитинстві, походить від одного проекту до іншого"

«Ця пристрасть, яку я мав у дитинстві, походила від одного проекту до іншого. Цікаво бачити, що, хоча проекти різні, але пристрасть до їх здійснення однакова ", - пояснює творець методу мислення, який є набагато більше, ніж дієта. Це революційна пропозиція, яка об’єднує медицину, психологію, фізичні вправи, тренінги, уважність, групову терапію та природну дієту: «Птахи, прихильність та Бог співіснують у моїй голові. Я багато мрію і налаштовую світи на свій розсуд. Вони є моїм головним джерелом натхнення, хоча правда полягає в тому, що це майже завжди застає мене зненацька ».

Олмеділла, який навчався діловому адмініструванню в UNC, Сполучені Штати, та гештальт-психотерапії в IPG, Мадрид, важив понад 140 кілограмів: «Не було можливості, щоб щось спрацювало. Вони сказали мені їсти менше, і я задавався питанням, як це зробити. Він знав усе про їжу, фізичні вправи ... Але не міг перестати їсти. Тож я дійшов висновку, що він наркоман. Метод мислення народився з його власного досвіду, і, можливо, одним із моментів у його житті, який найбільше вплинув на цей проект, був той час, коли він був ще дитиною: «День, коли одна дама називала мене товстою на вулиці, не приходячи їй на думку . Це змусило всю мою нутробу збитися. Звідти я розпочав процес змін, який призвів до схуднення на 50 кілограмів ».

"Ви коли-небудь зупинялися, думаючи, що ви не голодні фізично, а емоційно?"

Після спроби незліченних дієт без успіху терпіння часто втрачається. Олмеділла запитує: "Ви коли-небудь зупинялися, думаючи, що ви не голодні фізично, а емоційно?" За його словами, тяга, стрес, ейфорія, смуток чи нудьга - це справжні причини, які змушують вас переїдати: "Якщо голод не проблема, їжа не є рішенням". Його перша книга «Схуднути методом мислення», написана в 2013 році, зараз виходить у п’яте видання і була розкрита як потужний засіб боротьби з хворобами 21 століття.

Тепер, у своїй другій книзі "Скільки калорій коштує щастя?", Автор розглядає ключі до успіху Мислення та його ноу-хау, і через реальні випадки показує, як їжа може стати наркоманією від якого ви можете вивести детоксикацію, звільнившись від фізичного та психічного навантаження, яке вас пригнічує та робить нещасним: «Йдеться про детоксикацію, але, хоча алкоголік не збирається повторювати алкоголь, людина, яка має проблеми з вагою, повернеться до приймати вуглеводи, тому метою Мислення є знищення звикання до певної їжі, а потім побудова хороших стосунків ».

«Краса - це той момент, в який я хочу провести найбільше часу, нічого не змінюючи»

Щастя і бути спокійним, жити напружено, насолоджуючись тим, що дає тобі світ. Саме цього і шукають: «Краса - це той момент, в який я хочу провести найдовше, нічого не змінюючи. Це може бути викликано майже будь-чим, що пробуджує мою чуйність: посмішка, пейзаж, тварина, музика, аромат, радість, обійми, молитва ... також сльози ... Все, що робить життя простішим, кориснішим, хоча його форма не мила, вона теж якось гарна «.

Спільнота мислителів зростає з кожним днем, повторюючи свою особисту історію успіху: «Мої зміни були настільки вражаючими, що я відчув, що мій новий підхід, відмінний від решти дієт, може допомогти людям, які страждають цією хворобою. Чітко побачивши проект, я взявся за роботу, і ось так народився метод мислення. Щодня мислителі дають мені життєвий урок. Вони є нашою справжньою причиною існування. Вони є нашою мотивацією та натхненням. Їхні успіхи - це наші, а їх невдачі допомагають нам вдосконалювати та впроваджувати метод «.

Це історії змін, вдосконалення та мотивації. Її дійові особи, зі своїм походженням та особистими обставинами, мають щось спільне: вони усвідомили нездорові стосунки, які вони мали з їжею, і те, що вона віддаляє їх від них самих, і вони вирішили розірвати цю поведінку. Олмеділла розповідає нам про свій прогрес та невдачі на шляху щастя, крок за кроком, кіло за кіло. Але він попереджає: “Це не безпосередня подорож, немає чарівних таблеток, миттєвих процедур, чудодійних ярликів. Якщо ви оберете метод мислення, ви введете шлях, який буде непростим, але це буде можливо «.