Новий рік завжди був вибуховим піком, коли ми захоплюємося дієтами, і, ймовірно, у майбутньому це не буде інакше. 2020 рік не стане винятком, хоча нове десятиліття офіційно розпочнеться лише 1 січня 2021 року. Однак кругла цифра може спонукати більшу кількість людей, ніж зазвичай, взяти участь у великій проблемі на початку року та спробувати скинути зайві кілограми.
Які правила та тенденції на 2020 рік?
Вони насправді такі самі, як були в останні роки, десятиліття, але в чомусь ситуація краща, ніж, скажімо, 10-20 років тому. Все більше людей починають регулярно займатися спортом і харчуватися здоровіше, все більше людей усвідомлюють те, що я завжди озвучував; за допомогою таблеток, капсул, вібраційних пристроїв, і не нехтуючи старими шкідливими звичками, досягти стійкого успіху неможливо. Правильно складена дієта з тимчасовим дотриманням дієти, здорового харчування та способу життя тим більше змінюється. Це має бути правильним напрямком для всіх у 2020 році, все інше - це лише марна трата часу, грошей та енергії.
Свята перед Новим роком
Давайте також поговоримо кілька слів про передноворічні закуски, оскільки це важлива пов’язана тема. Багато людей просто чекають зі своєю дієтою, поки не настане Новий рік, оскільки вони вже заздалегідь знають, що за тиждень між Різдвом та Новим роком вони з’їдять стільки, скільки зможуть. Це не дуже вдале ставлення, оскільки такі ситуації будуть протягом року, а не лише в кінці року. Іменини, дні народження, збори друзів, ювілеї, відставання тощо. Не використовуймо ці відомі дати та свята як привід чи привід. Якщо ви хочете жити здоровим, струнким тілом, вам доводиться застосовувати різні звички, ви повинні поводитися інакше, ніж звичайна практика.
Для багатьох сімей після Реформації різдвяна вечеря така ж, як і будь-яка інша, різниця полягає в тому, що в цей час ми красивіше розкладені, вогні більш атмосферні. Наприклад, ми завжди смажимо рибу, але в цьому немає нічого надзвичайного, оскільки це трапляється досить часто протягом року. Я не їжу бейгліт чи будь-який інший пиріг, але і не пропускаю, бо я повністю звик до нудотного смаку рафінованого білого цукру. Справа не в тому, що кожен з’їдає себе до смерті, а в тому, що вся сім’я разом. Я так само займаюся спортом навколо Різдва. Свята не впливають на мою вагу 🙂
Переддень Нового року також завжди наповнений здоровою вечерею з родиною, я не вживаю алкоголь як спортсмен, і наступного дня я часто розпочинаю Новий рік пробіжками 1 січня. Я не роблю ставку, я просто роблю це, і, звичайно, я люблю так жити. Це нормально для мене, і я б вчинив точно так само, якби не Новий рік. Моя мета - допомогти іншим навчитися такого ставлення, тому що у нас лише одне життя, а здоров'я - це наш найбільший скарб. Ми повинні дбати про нього щодня.
Час
Незважаючи на те, що я не вірю в новорічні постанови, все-таки в сто разів краще відмовитись від дієт на Новий рік, ніж зволікати чи відмовлятися від ідеальної фігури взагалі. З невеликою наполегливістю можна досягти фантастичних результатів для кожного! Чим нейтральніше час, коли ви починаєте дієту, тим більше шансів на успіх, адже час початку, який залежить від твердої рішучості, а не від зовнішнього фактора, підтвердить, що ви берете під контроль своє життя. Звичайно, немає проблем, якщо ця тверда рішучість випадково потрапляє саме до Нового року, і ви наполегливо доживаєте, поки не досягнете успіху 🙂
Що далі?
Перш за все, я не раджу нікому врізатися в це самостійно, тому що тоді невдачі зазвичай можуть бути огорнуті. Постійне схуднення - не найпростіша мета, але за умови належної допомоги експерта це не настільки порочно, як думають багато людей. Про піст і жалість до себе не йдеться.
Для початку вам потрібно відвідати дієтолога та спортивного тренера, але ми також дуже раді допомогти вам із нашими всеосяжними програмами зниження ваги в Інтернеті, якщо ви готові змінити своє життя в 2020 році.
І якщо ви зараз лише знайомитесь із моїм методом та основними умовами успішного схуднення, завантажте мій безкоштовний посібник, щоб отримати повне уявлення про те, що насправді веде до успіху.