Більшість людей, які тільки починають, ненавидять дієти. Голод, страждання, а потім розчарування; ці думки стрибають у цьому спочатку для всіх. Багато, звичайно, врізаються в нього абсолютно непідготовленими та неорганізованими і взагалі не роблять того, що і як слід, саме тому стільки негативу пов’язано з дієтою. Раджу всім сприймати процес схуднення як грайливий виклик, захоплюючу пригоду, адже це буде набагато простіше. І той, з ким ми можемо з ним почати, може нам у цьому дуже допомогти. Той, хто носить таке саме взуття, як ми; супутник дієти.
Які основні переваги не вирішення цього питання?
Якщо ви почнете великий виклик з кимось, це буде набагато веселіше, захоплююче. Це чудовий досвід - разом стежити за прогресом та першими незначними успіхами. Вони могли б навіть взяти трохи дружніх перегонів, але здоров’я завжди повинно бути головним фактором. Крім того, на втрату ваги сильно впливає генетика, тому ви, ймовірно, не будете худнути з однаковими темпами навіть з однаковою рішучістю, пам’ятайте про це завжди.
- Комусь добре відчувати, що саме ви переживаєте
Якщо ви належним чином підготувались і дотримуєтесь точно розрахованої різноманітної дієти, всупереч поширеній думці, дієти - це далеко не лише голод і страждання, але у вас можуть бути незначні підйоми і падіння. Добре мати можливість на цей момент звернутися не тільки до свого дієтолога або консультанта з питань харчування, але й до когось, хто також перебуває у вашій хащі і бореться за ту саму мету, що і ви. Вони також можуть бути своєрідною духовною підтримкою один для одного.
- Стимулюючий ефект
Ви по-різному фокусуєтесь, коли є хтось, з ким ви дотримуєтесь дієт і працюєте з тією ж метою. Цілком природно, що ви обидва бажаєте досягти успіху. Якщо ви знаєте, що ваш партнер наполегливо дотримується ваших дієт, займається спортом, ви теж не захочете відставати, майже підтягнете себе до результатів. Ви не хочете, щоб вас залишали позаду, тому для успіху ви зробите набагато більше, ніж якби вирішили це самостійно. Чим рішучіше ваш партнер на дієті, тим більше ви зможете отримати від цих стосунків.
- Досвід, обмін досвідом, допомога одне одному
Не думайте про великі речі, багато разів це лише про дрібні проблеми. Як вийшов цей рецепт, де ви придбали цифрові кухонні ваги, який годинник обертання ви спробували вчора, як вирішили ту чи іншу проблему тощо. Я зараз не кажу про професійні питання, там дієтолог чи дієтолог. Це цілком звичайні речі, які також добре обговорити з кимось.
- Якщо ви живете далеко не один від одного, у вас також є можливість разом займатися спортом
Регулярні фізичні вправи сприяють в середньому 30% для успішного схуднення, що зовсім не є незначним, і ваш успіх залежить від цього третього. Немає більшого стимулу, ніж займатися спортом, ніж заздалегідь поговорити з кимось. Ця людина розраховує на вас, адже разом все простіше, тому ви будете нести серйозну відповідальність на своїх плечах. Вам більше не потрібно брати відповідальність за власний успіх, а певною мірою за успіх іншої людини. Це добре позначиться і на вас.
Резюме
Хоча порядний дієтолог або дієтолог не залишить вас, і ви можете запитати його в будь-який час, він або вона не буде дотримуватися дієти паралельно з вами, тому ви не зможете повною мірою відчути свою ситуацію. Натомість партнер з дієти це робить.
Хочете знати, чому ви ще не змогли досягти своєї ідеальної форми? Клацніть тут і завантажте мій безкоштовний путівник, в якому я чесно розповім вам справжні причини і, звичайно, запропоную вам рішення.
Ви б відразу стали на шлях успішного і тривалого схуднення? Я з нетерпінням чекаю бачити вас і в своїх онлайн-програмах дієт.