Або атору Крісу Хемсворту ревелу Цього тижня він дотримується надзвичайно обмежувальної дієти для своєї наступної ролі без фільму. Хемсворт, який набрав 10 кілограмів і завоював злощасне тіло, щоб зіграти або персонажа Тора у франшизі Marvel, повинен показати набагато стрункіший вигляд у фільмі "Серце моря". Щоб схуднути, він заявив, що ковтає від 500 до 600 калорій на день.

маленької

Або справа Кріса Хемсворта não é novidade no mundo das artes. Вони зазвичай приймають дієти як мету втратити або набрати вагу, щоб укластися в якийсь фільм. Я не хочу сказати, що дієти з невеликою кількістю калорій може дотримуватися будь-яка людина, яка хоче за короткий час сильно схуднути. Навпаки: дієта повинна базуватися на конкретних клінічних показаннях, супроводжуватися фахівцем і остаточно готовою. Окрім усіх, що вас турбують, існує цілий ряд ризиків.

Дієта для найменших - Режим з низьким споживанням калорій і добре відомою стратегією для лікування волосся. Відомий англійською мовою волосся, дуже низькокалорійна дієта характеризується споживанням від 400 до 800 калорій на день, пояснила на сайті VEJA ендіакринолог групи ожиріння Лікарні das Clínicas da USP Сінтія Серкато. «Ми вказуємо на цю дієту з дуже специфічними умовами, наприклад, пацієнти з ожирінням, яким потрібно схуднути, щоб пройти якусь медичну процедуру, яка вимагає меншої ваги. Є апарати для томографії, які не підтримують, наприклад, більше 120 кілограмів », - сказав лікар. "Очевидно, що немає стратегії для того, хто хоче скинути 3 або 4 кілограми".

За словами Сінтії, у дієти adoção dessa є протипоказання: люди з серцево-судинними захворюваннями, діабетиками або чутливістю до інсуліну не можуть вживати невелику кількість калорій.

(Стефані Фрей/Getty Images/iStockphoto/VEJA/VEJA)

Догляд - Дотримання дієти з екстремальним обмеженням калорій не означає споживання напівкритичної їжі - забороняється вживати щодня 400, 500 або 800 калорій з молочним коктейлем та коксинхою. "Дієта вимагає ідеальних кількостей вуглеводів та білків високої біологічної цінності, що містяться в м'ясі, молоці та яйцях", - каже Цинція. “При 800 калоріях або менше на день неможливо отримати усі необхідні вітаміни. З цієї причини людям, які підпадають під цю дієту, потрібні вітамінні добавки ". Além disso, на дуже низькокалорійній дієті рано закінчувати - дванадцять тижнів, другий після медичного.

Подібно до того, як людина підпадає під такий режим із клінічними показаннями та медичним наглядом, вона не буде позбавлена ​​ризиків. Проблеми включають випадання волосся, зневоднення, сухість шкіри, накопичення сечової кислоти, а також утворення каменів у жовчному міхурі (невелике пошкодження жовчного міхура жиром) та відродження.

“Потрібно дотримуватися менш радикальних дієт. Qualquer alimentação muito restritiva, але дві скелі, що забезпечує здоров’я, важко підтримувати на тривалий термін », - говорить Сінція. Дієта, яка не загрожує здоров’ю людини, зазвичай передбачає 1500 калорій на день для чоловіків та 1200 для жінок. Цей рівень гаранта втрачатиме від 2 до 3 кілограмів на місяць.

Діабетик - O effeito sanfona pelo qual багато atores passam для інтерпретації персонажів став предметом дискусій у Сполучених Штатах ще на початку минулого, коли Том Хенкс ревелу страждати на цукровий діабет типу 2. О атор, який жирів для лікування на спеціальному обладнанні Muito у 1992 р. і схуд для батьків у Філадельфії в 1993 р. та O Castaway у 2000 р., покликаний довести, що ця вага зміни сприяли “um pouco” для sua doença. “Варіація песо - це muito ruim para o corpo. Або збільшення ваги, головним чином, це підвищує або ризикує, як або діабет. Це було або вага зберігалася, або вага, коли він виснажувався, можливо, ризик був меншим », - каже Сінція.

Confira atores що мударам або corpo через фільми: