Багато молодих мам знають, як важко повернути старі способи у форму. Деякі люди роблять для цього місяці, а то й роки напруженої роботи над собою. Найдивовижніше - це успішна трансформація Аліани Гобозової, яка буквально через кілька тижнів після народження сина відновила ідеально струнке тіло. Секрет схуднення Аліани Гобозовой простий: це раціональний підхід до дієти та допустимі фізичні навантаження.
Як схудла Аліана Гобозова?
Розглянемо дієту Аліани Гобозової більш докладно. В його основі лежать принципи правильного харчування:
Свіжовичавлений сік, несолодкий фруктовий напій або компот, вода.
Окрім раціонального харчування, фізичне навантаження: перший раз може бути активна прогулянка з коляскою - сидячи на лавці біля входу до стрункої фігури повернути не можна. Тому інвалідний візок в руках і ходіть якомога швидше з дитиною. Через 2-3 місяці, якщо протипоказань немає, ви можете зайти в тренажерний зал і зайти в тренажерний зал.
Дотримуючись цих простих правил, які, загалом, не можна назвати дієтою, Аліана Гобозова відновила фігуру: зараз її вага становить 55 кг, при зрості 177 сантиметрів.