дієта

Коли ви почуєте термін «бабуся», дієта «перед очима, напевно з’явиться пишна купа свіжих млинців, ароматні млинці зі сметаною або червонувата гірка пирога. Однак насправді дієта на цій дієті є набагато більш стрункою і не має нічого спільного з випічкою.

Бабусин секрет схуднення

Дієта вашої бабусі за своєю природою є системою харчування з низьким вмістом вуглеводів, призначеною для того, щоб організм, який не отримує потрібної кількості енергії з їжею, переносився до внутрішніх джерел, тобто жирових відкладень.

Дієтичне меню дуже жорстке, і ви не можете відступити ні на один крок. Чим точніше ви будете протистояти кожному рецепту, тим різкіші результати ви отримаєте.

Важко дати перші три дні. Будьте готові до цього і допомагайте своєму організму - особливо важливо в ці дні споживати два літри води на день. Воду можна підкислити скибочкою лимона.

Якщо у вас понад 20 кілограмів зайвої ваги, ви можете схуднути на такій дієті 5 кілограмів за один тиждень. Для закріплення результату важливо продовжувати обмежуватися солодким, борошном та жиром, інакше кілограми повернуться.

Середній результат дієти бабусі становить 2-4 кг за 4-7 днів. Не рекомендується дотримуватися більш тривалої дієти.

Дієта бабусі для схуднення

Отже, подорож бабусі до схуднення є такою ж старою, як і світ, і має суворе меню, яке потрібно дотримуватися протягом 4-7 днів залежно від стану її здоров’я. Правильну їжу слід давати відразу після закінчення дієти, результат не буде зафіксовано.

Дієта однакова щодня:

  1. Сніданок: чашка зеленого чаю або кави без цукру.
  2. Другий сніданок: середній нежирний сир (30-40 г);
  3. Обід: невеликий шматочок вареної яловичини, зварене круто яйце, невеликий шматочок нежирного сиру.

  • Полуденок: чашка зеленого чаю або кава без цукру.
  • Вечеря: трохи вареної яловичини, трохи більшої за пачку карток, салат зі свіжих овочів з лимонним соком і рослинною олією.
  • Перед сном: за допомогою м’яти або ромашки для заспокоєння нервової системи.

    • Варто зазначити, що така дієта протипоказана тим, хто має проблеми з нирками або більш важкі захворювання. Якщо є проблеми з кишечником, кожен учасник повинен отримати лист, щоб додати миску з айсбергом з китайською капустою або салатом. Вони можуть замінити традиційну свіжу або квашену капусту або огірок, а також будь-який салат.