Експертна медична стаття.

Дієта без шлаків - це лікувальна дієта, спрямована на очищення організму за короткий час. Розглянемо його характеристики, приблизний раціон харчування та показання до застосування.

щодо

Показання

Таке поняття, як шлакова дієта, відрізняється від звичайних дієт, що застосовуються для корекції ваги. Головна відмінність полягає в тому, що він дозволяє очистити організм від накопичених шлаків і токсинів, нормалізувати роботу травної системи і навіть позбутися целюліту. Як правило, таке харчування призначають для медичних досліджень черевної порожнини (УЗД, іригоскопія, колоноскопія) або перед рутинними хірургічними втручаннями.

Такі показання до застосування пов’язані з тим, що організм повинен максимально позбутися шкідливих речовин, щоб отримати надійну діагностичну картину. У деяких випадках їжа використовується як виділення, для запобігання зашлакованості, для усунення проблем із шлунково-кишковим трактом. Дієту можна використовувати без призначення лікаря, тому, вживати її чи ні, кожен вирішує сам, але є ряд загальних показань:

  • Небезпечна екологічна ситуація за місцем проживання.
  • Часто переїдайте, вживайте нездорову їжу.
  • Дієта складається з продуктів з більшою кількістю тваринних жирів, крохмалю, різних синтетичних добавок.
  • Шкідливі звички: куріння, алкоголізм тощо.
  • Пасивна і зайва вага

На додаток до вищезазначених рекомендацій, існує ряд симптомів, які вказують на порушення:

  • Швидка втома і занепад сил, дратівливість, проблеми зі сном, депресія.
  • Порушення роботи травного тракту, часті напади нудоти, запори.
  • Часті шкірні висипання, надмірна сухість або пухкість.
  • Погіршення стану волосся і нігтів, болі в суглобах.
  • Загострення алергічних та хронічних захворювань.
  • Стоматологічні проблеми: стоматит, пародонтоз, порожнини.
  • Порушення серцево-судинної та нервової системи.
  • Підвищений ризик раку

Основа дієти - низькокалорійна їжа. Дієта включає легкозасвоювані та рафіновані продукти. Ділячись, вони не залишають залишків, що ускладнює травлення. Найчастіше лікувальна дієта дотримується протягом 3-7 і більше днів. Планове очищення в профілактичних цілях можна повторювати 1-2 рази на місяць. Деякі дієтологи стверджують, що при правильному підході до вживання їжі та пиття великої кількості рідини за 7 днів можна скинути 3-5 кг зайвої ваги.

Без шлакової дієти перед колоноскопією

Багато діагностичних заходів вимагають спеціальної підготовки. Дієта без шлаків до колоноскопії передбачає обмеження їжі протягом 3-7 днів. Це дозволяє отримати найнадійніші результати опитування.

Колоноскопія - один з найефективніших методів дослідження товстої кишки. З їх допомогою можна провести обстеження органу травлення по всій довжині та оцінити його стан. Під час процедури використовується спеціальний зонд.

З раціону необхідно виключити жирну і смажену їжу, м'ясо, свіжі овочі та фрукти, алкоголь, газовані напої, кондитерські вироби. Протипоказані вечері. Вечеря повинна бути за 3-4 години до сну і складається з кисломолочних продуктів, води або зеленого чаю. Легкозасвоювана їжа запобігає утворенню не засвоюваних залишків.

Як правило, дієта призначається за два дні до іспиту. Це дозволяє організму нормалізуватися і підвищує інформаційну цінність діагностичної процедури при виявленні або лікуванні захворювань.

[1], [2], [3]

Дієта без шлаків перед операцією

За показаннями до хірургічного втручання пацієнт повинен пройти ряд підготовчих процедур. Дієта без шлаків перед операцією включена в цей комплекс. Обмеження у харчуванні необхідні для очищення кишечника, щоб після застосування анестезії не було небажаних реакцій у вигляді нудоти та блювоти. Дієта дотримується 3-5 днів і припиняється за 12 годин до операції. У цей період протипоказано приймати будь-яку їжу.

Дієта без шлаків повинна складатися з:

  • Нежирне м’ясо та риба
  • Варені овочі
  • Каші
  • Печиво Gallet, печиво

За забороною на падіння:

  • Цільнозернові та молочні продукти
  • Свіжі фрукти та овочі
  • Алкоголь, газовані напої, міцна кава та чай
  • Різні гострі спеції
  • Рослинні та тваринні жири

Дотримання цих рекомендацій допомагає мінімізувати ризик ускладнень. Якщо пацієнт порушив дієту без шлаків або взагалі її не дотримувався, це може мати серйозні наслідки. Перш за все, це блювота під наркозом - блювота досягає легенів і ускладнює роботу лікарів. З цієї причини медична статистика зафіксувала низку смертей. Напади блювоти ускладнюють дію анестетиків, тому пацієнт виснажується від наркозу.

З труднощами передопераційного періоду курці також стикаються. Багато з них бояться наступної операції, тому вони відмовляються від залежності за день до операції. Це жодним чином не впливає на ваш результат, але негативно впливає на період відновлення. Саме тому лікарі рекомендують не палити за 7-10 днів до запланованого хірургічного втручання. Це правило стосується алкоголю. Вищевказані рекомендації та дієта без шлаків актуальні в тому випадку, якщо перед операцією вони готуються заздалегідь за 1-3 тижні. В екстрених випадках хірург не відкладе процедуру і буде чекати очищення травного тракту.

Огляд дієти без шлаків

Причин розщеплення тіла та різних розладів багато. Суть дієти полягає в позбавленні від накопичених шкідливих речовин для відновлення нормальної роботи організму і всіх його систем. Найчастіше його використовують для діагностики травної системи. Очисна дієта має два варіанти:

  1. Розраховується виведення шкідливих речовин з організму (токсинів, шлаків). У період очищення можна вживати лише ягоди, фрукти та очищену воду. Будь-який інший товар заборонений. Тривалість такого лікування не повинна перевищувати трьох днів.
  1. Другий варіант застосовується для корекції маси тіла та позбавлення організму від накопичених шкідливих речовин. У цей період дозволяється низькокалорійна їжа (овочі, м’ясо, риба, молоко). Під заборону потрапляють жирна риба і м'ясо, різні копчені вироби, ковбаси, гостре, солодке, солоне і, звичайно, алкоголь.

Особливістю дієтичного курсу є те, що його дія проявляється протягом перших днів. Це дозволяє повернути відчуття легкості, зменшити вагу та подбати про здоров’я шкіри та волосся. Давайте детально розглянемо переваги очисної дієти:

  • Поліпшення загального самопочуття та пам’яті, підвищення працездатності.
  • Нормалізація маси тіла, лікування целюліту та посилення набряків.
  • Очищення на клітинному рівні.

Як і будь-яка дієта, яка обмежує споживання речовин, необхідних для її нормального функціонування, продукти без шлаків мають побічні ефекти:

  • Підвищена слабкість, занепад сил.
  • Запаморочення і головні болі, затуманення зору.
  • Посилення голоду.

Ці симптоми свідчать про початок очищення. Через низьку калорійність важко вести звичайне життя, залишатися активним. Тому під час дієти краще відмовитися від підвищених фізичних навантажень, замінивши їх прогулянками або плаванням. Лікування протипоказано, якщо рекомендовані продукти не засвоюються. Перш ніж почати, слід проконсультуватися з лікарем або дієтологом.

Які продукти входять до безшлакової дієти?

Очищення організму, як і схуднення - це тривалий процес, що вимагає серйозного підходу. Важливо визначити, які продукти слід залишити в раціоні, а які відкинути. Давайте розглянемо більш докладно, які продукти входять до безшлакової дієти та особливості складу дієти.

Рекомендується щоденне меню складати з:

  • Овочі у відварному та свіжому вигляді.
  • Ягоди та фрукти
  • Кисломолочні продукти з низьким вмістом жиру.
  • Різні каші (гречана, сочевиця, рис).
  • Готові чаї (зелені, трав'яні, фруктові), натуральні соки.

Ці продукти можуть залишатися в раціоні, але слід обмежити їх вживання:

  • Нежирне м’ясо та птиця (яловичина, кролик)
  • Нежирна риба і молюски
  • Овочі (картопля, помідори)
  • Каші (манна каша, овес) та макарони з цільної пшениці
  • Мед

Перелік заборонених продуктів передбачає повну відмову від них протягом періоду дієти:

  • Бобові, часник, щавель, гриби
  • Кислі ягоди та фрукти
  • Копчене м’ясо, соління, маринади
  • Жирна їжа та напівфабрикати
  • Алкоголь, газована вода, магазинний сік, кава, міцний чай
  • Жирні якості м’яса, курки, риби, супів та бульйонів у його основі
  • Горіхи, насіння, горіхи
  • Кондитерські вироби
  • Соуси, гострі приправи, сальса

Відповідно до переліку дозволених та обмежених продуктів, безшлакова дієта дозволяє повноцінно харчуватися та очищати організм від шкідливих речовин.