вживання

Як ви думаєте, який вплив на ваше тіло та настрій мало б виключення з раціону алкоголю, кофеїну чи цукру? Три письменники провели експеримент, і результати були вражаючими.

Відмова від алкоголю, кофеїну або цукру може бути складним завданням для багатьох. Однак відмова від цих вад може мати дивовижні результати для вашого тіла та вашого настрою. Про це заявляють троє авторів статей, опублікованих у британській газеті «The Daily Mail», які пообіцяли взяти участь в унікальному експерименті, який полягав у відмові від їх залежності на три місяці.

Як вони вказують, це не тільки можливо, але й варто.

40-річна письменниця Анджела Джонсон перестала вживати алкоголь.

«Через шість тижнів […] мої друзі та колеги почали говорити мені, що у мене очі світліші, що моє обличчя виглядає менш набряклим і що я схуд. Крім того, я зрозумів, що почуваюся енергійніше », - пояснив він.

Однак лікарі помітили, що рівень його холестерину зріс, оскільки він збільшив споживання цукру.

Анжела визнає, що виклик був справді важким, і він знову вживає алкоголь.

Сміливим чоловіком, який на три місяці припинив приймати цукор, був Кріс Генрі, 42 роки. Результати, за його словами, були дивовижними.

Коли експеримент розпочався, він страждав від головного болю і відчував низький запас енергії, але з плином днів він відновив сили.

На додаток до зменшення розмірів двох штанів у неї знизився рівень холестерину та покращився артеріальний тиск. Як би цього було недостатньо, Генрі також запевняє, що після експерименту йому більше не хочеться їсти солодощі.

36-річна Антонія Хойл зізнається, що почувалася фізично погано, коли перестала вживати кофеїн.

Як і Генрі, виклик став легшим із часом, і його настрій значно покращився. Артеріальний тиск знизився, як і холестерин.

Після випивання чотирьох кав, трьох чашок чаю та двох безалкогольних напоїв на день, Антонія пішла на споживання лише однієї чашки кави та чаю щодня.

Мінус? Що він товстів. Звичайно, трохи більше кілограма.

"Я відчуваю себе спокійніше, але я товщі", - сказала вона.