Не можете поміститися до улюбленого вбрання? Можливо, вам знадобиться лише позбутися від його кілограма. Ми допомагаємо!

Зараз це всі спостерігають!

дієта

Розчарована В. В. Дані: скільки часу вона може протриматися на віллі? - відео

Шокуюче зізнання Гаррісона Форда: він вважає, що його кар'єра закінчена

Ви не змогли протистояти приготуванню бабусі знову на вихідних? Або вам просто здається, що останнім часом ви багато їли? Їжа, смажена на жирі та олії, солодощі та алкогольні напої напружують травну систему. І ваше тіло не зможе їх переробити, тому вони відкладаються у вашому організмі у вигляді відходів. В результаті у вас з’являється надмірна вага, целюліт, і ви навіть можете звинуватити це в деяких симптомах алергії. За допомогою наступного ніжного схуднення ви можете розслабити травну систему і позбутися від кілограма.

За день до дієти

На вечерю просто з’їжте щось легке. Хороший вибір для цього - очищена картопля з напівжирним коров’ячим сиром або овоч, приготований на пару в оливковій олії та ароматизований зеленими спеціями.

Після повстання

Натщесерце випивайте 1 дл теплої води невеликими ковтками. Це корисно для шлунку та кишечника та стимулює травлення.

Після душу

Натріть тіло сумішшю з 25 крапель (можна придбати в магазині реформ) чистого ефірного масла лимона та 50 мл мигдального масла. Рухайтеся круговими рухами від ніг через живіт і сідниці до шиї. Ця ароматна суміш допомагає знесолити і стимулює обмін речовин.

В годину

Випийте спеціальний блискавочний напій. Для цього змішайте 2 столові ложки свіжовичавленого лимонного соку з 2 столовими ложками кленового сиропу і щіпкою кайенського перцю (меленого перцю чилі). Потім все це змішати в 3 дл холодної води. З’їжте загалом 6-12 склянок протягом дня. Ви також можете зробити це з теплою водою, тільки будьте обережні, щоб не зварити його, оскільки вітамін С в ньому втрачає свій сприятливий ефект. Кленовий сироп підсолоджує "коктейль" і містить цінні мінерали та енергію, корисні для печінки. Кайенський перець прискорює спалювання жиру.

Протягом дня

Ви також можете пити трав’яний чай у будь-який час. Навряд чи це станеться, але якщо ви все-таки відчуваєте жахливий вовчий голод, покладіть 3-4 краплі лимонного масла на папір або текстильну хустку. Понюхайте це протягом 1 хвилини. Хоча це звучить неймовірно, аромат усуває голод і навіть стимулює вироблення гормонів щастя в мозку.

Вечір

Пориньте у гірку (сіль Епсома, магнезим сульфат) воду, яка допомагає позбутися токсинів через шкіру. Налийте у ванну гарячої води прибл. 200-400 мг солі Епсома і змащувати протягом 10-20 хвилин. Окрім детоксикації, сульфат магнію також допомагає запобігти спазмам м’язів.

Перед сном

З’їжте 1-2 тонких скибочки (близько 3 дкг) м’ясних нарізок з грудей індички. Для цього випийте склянку лимонного соку, розведеного водою - тепер без кленового сиропу і перцю. Це пов’язано з тим, що поєднання м’яса індички та цитрусових сприяє спалюванню жиру.

Ця дієта становить приблизно Це коштує 5000 HUF. Найдорожчий інгредієнт - кленовий сироп, який становить приблизно 3000 форинтів. Крім того, пляшка лимонної олії становить приблизно 600-800 форинтів, пляшка мигдальної олії прибл. Це коштує 1000 HUF, а ціна 10 дкг солі Епсом становить приблизно. 150 фунтів.