Ще до того, як ми дізнаємось, чому ананас - такий ефективний фрукт, непогано його ознайомити.


Плід коломбаса

Він отримав своє ім’я від Колумба від дослідника, бо помітив його під час своєї другої поїздки до тубільців Гваделупи Нового Світу. Його давно знають і дуже люблять корінні народи Америки, але особливо індіанці. Таким чином, через дослідник ананас прибув до Європи в 1493 році на іспанських кораблях, що прямували додому. Перші плоди були виставлені у дворі Фердинанда Католика. З тих пір вона підкорила весь світ і вирощується та споживається в багатьох місцях.

Незважаючи на те, що в нашій маленькій країні доступний майже лише один сорт - ананас Кайане, все ще існує сотні сортів по всьому світу. Найсолодший з усіх - це ананас «Вікторія», який за кольором темніший за відомі. Існує не тільки жовтий, але і червоний ананас (Red Skin), назва якого також свідчить про те, що у нього червона шкірка.

Як я вже згадував, ананас містить певний «чудо-фермент», який називається бромелайн, який підтримує перетравлення білків, а також грає роль у швидкому спалюванні жиру. Водночас він має пробіотичну дію, зміцнює захисну систему нашого організму та збільшує продукцію багатьох наших імунних клітин. Єдиним головним недоліком чи перевагою є те, що він міститься лише у свіжих фруктах, оскільки руйнується при термічній обробці.


Вміст вітамінів

Ми не могли б сказати, що він спеціально багатий вітамінами та мінералами. Він містить переважно вітаміни групи В, С і Е, фолієву кислоту, калій, кальцій, марганець, магній і лимонну та яблучну кислоти. Завдяки високому вмісту клітковини, його також особливо рекомендують дієтам, оскільки він насичує шлунок.

Як і більшість фруктів, ананас також благотворно впливає на організм. Вони сприяють травленню, розщепленню жирів, тому ви можете досягти хороших результатів ефектно і швидко, споживаючи їх. Він також використовується для його підбадьорливого, сечогінного, травного, детоксикаційного та очищаючого ефектів. Водночас він зменшує кислотність крові, допомагаючи тим самим підтримувати та відновлювати кислотно-основний баланс організму. І останнє, але не менш важливе, ананасовий сік із ароматом меду та чилі використовується для посилення сексуальної сили.


Киньте шоколад!

Якщо ви любите закуски, ананас стане вашим улюбленим фруктом.
Не тільки завдяки приємному солодкому смаку, але й тому, що він містить лише 57 калорій на сто грамів. Це зменшує тягу до солодкого, роблячи легкою та безпечною відмова від зайвих калорій. Вони сприяють травленню, розщепленню жирів, тому ви можете ефектно і швидко досягти хороших результатів, споживаючи їх.

Вживаючи сире, не їжте його більше декількох днів, бо якщо воно складається виключно з цього, наш раціон може бути дефіцитним. Застосовується як дієта протягом декількох днів, за допомогою якої ми можемо не тільки досягти зниження ваги, але і детоксикувати організм.

Для людей з алергією на гістамін
зокрема, яких слід уникати, оскільки
сприяє гістаміну
звільнення від тучних клітин.

портал

На що слід остерігатися!

На щастя, ананаси зараз можна знайти на овочевих кіосках, проте багато хто все ще віддає перевагу консервованому варіанту. Проте більшість міститься у великій кількості підсолоджувача, який просто пригнічує жироспалюючий ефект ананаса. Ось чому завжди варто купувати свіжі фрукти, адже на відміну від консервів, в них не повно підсолоджувачів та консервантів.

Вибирайте ананас, листя якого зелене, свіже, кремезне, а нижню частину легко витягнути. Не обманюйте себе жорстким зовнішнім виглядом, адже тим не менше чистити ананас дуже легко і швидко.