SZÉKESFEHÉRVÁR
Дієто-чудо-ліки: імбир
Дієто-чудо-ліки: імбир
Чи знали ви, що імбир - це велика допомога в дієтах, детоксикації організму?
Має ряд корисних ефектів: регулярне вживання запобігає ожирінню та його хронічним ускладненням, зменшує здуття живота, спазмолітик, сприяє травленню, заспокоює шлунок, має протикашльову, протизапальну дію, зміцнює імунну систему, знімає біль у суглобах, полегшує біль у суглобах . Діабетикам особливо рекомендується вживати 1-2 чашки імбирного чаю на день,
Його використання надзвичайно різноманітне, його можна знайти в магазинах сирим, сухим або меленим. Ви можете з’їсти кілька скибочок сирими після пережовування після їжі, ви можете використовувати їх у багатьох стравах як пряність, замочування у воді - чудовий інгредієнт для освіжаючого лимонаду, з нього також можна заварити чай.
Імбир енергійний, освіжаючий лимонад
1 л води
1 лимонний або лаймовий сік
1 добре промита вапно, що кружляє
½ зміїний огірок нарізати широкими кружечками або кубиками
Кільця свіжого імбиру або тертий за смаком (приблизно 3-5 см шматок)
8-10 листя м’яти або листя лимонної трави
Кубики льоду, мед за смаком
Всі інгредієнти (крім кубиків льоду) красиво поміщають у більшу качку, змішують, залишають стояти, перед вживанням, за бажанням, додаємо кубики льоду.
"Розширена версія"
Очищений, подрібнений огірок змішую з невеликою кількістю води, поклав його з смузі в кожну склянку приблизно. наполовину я заливаю імбирним лимонадом. У літню спеку я зазвичай додаю щіпку гімалайської солі, перемішую, прикрашу, пропоную.
Будь здоровий!