Якщо ви не хочете пропустити наш вміст, приєднуйтесь до ексклюзивної групи Facebook Twice.hu або слідкуйте за нашою останньою сторінкою у Facebook!

Напевно, ви все ще пам’ятаєте сироп з медової чорної редьки, який ваша мама готувала в дитинстві, коли ви хворіли. Однак чорна редька не тільки творить чудеса при застуді, але й дуже ефективна, коли ви боретеся із зайвими кілограмами.

дієта

Чорна редька знижує апетит і позбавляє від відкладеного жирового шару. Він очищає печінку і весь організм, тим самим готуючи організм до холодних місяців.

Сік чорної редьки розчиняє камені в нирках, очищає шкіру. Завдяки високому вмісту вітаміну С. стимулює імунну систему, допомагає запобігти застуді та розвитку різних вірусних захворювань.

Він містить багато вітамінів Е і В, фосфору, натрію, калію, йоду, сірки, магнію, заліза, кальцію, а також стимулює травлення, очищає кишковий тракт від відкладених токсинів.

У 100 грамах чорної редьки міститься лише 24 калорії, однак для засвоєння потрібно набагато більше калорій, що робить його ідеальним для схуднення. Застосуйте ліки від чорної редьки, і ви станете набагато здоровішими!

Очистіть чорну редьку, помийте її, а потім покладіть в соковижималку і вичавіть сік. Його слід вживати у свіжому вигляді, тому готуйте його лише перед використанням. Для повної детоксикації протягом двох місяців вранці випивайте півсклянки соку чорної редьки за півгодини до їжі. У перший тиждень, як тільки токсини почнуть покидати ваше тіло, ви зіткнетеся з втратою ваги, в цей момент ви зможете позбутися до 5 фунтів.

Якщо ви боретеся з проблемами ваги і хочете позбутися зайвих кілограмів, під час дієти слід дотримуватися наступної дієти:

Сніданок:

1 яйце, 1 невелика порція йогурту, 100 грам пісного сиру, сирі, овочі, приготовані на пару або на грилі, скільки завгодно, 150 мл соку чорної редьки.

Обід:

1 скибочка нежирного м’яса (телятина, яловичина, риба, курка), овочі на грилі, 200 мл соку чорної редьки.