Якщо у вас є святкування і ви хочете, щоб ваше тіло було готове, а також скинути кілька кілограмів дієта з детоксикації синього чаю може бути найкращим варіантом.

чаєм

Блакитний чай є антиоксидантом, детоксикує, очищає, виводить рідину і є спалювачем жиру, тому, використовуючи дієту для детоксикації на основі цього чаю, ви покриєте потреби. Звичайно, ви повинні дотримуватися ряду вказівок, щоб зробити це правильно і отримати найкращі результати.

  1. Дієта може тривати лише 5 днів, є люди, які стверджують, що її можна підтримувати максимум до 2 тижнів, але за станом здоров'я ми радимо тривати лише 5 днів.
  2. Ви не можете замінити їжу за вашим бажанням іншою, яка вам подобається, ви можете вибрати лише один з продуктів, що з’являються в раціоні.
  3. Ви можете споживати лише 2 столові ложки олії на день і трохи солі
  4. Їжу можна готувати лише на пару, смажити на грилі або смажити.
  5. Ви ніколи не можете пропустити їжу.
  6. Синій чай завжди слід вживати гарячим, щоб максимально використати його властивості.
  7. Ви завжди повинні поважати споживання 3 чашок синього чаю на день.

Почнемо з дієти з детоксикації блакитного чаю

Ми будемо виконувати дієту з понеділка по п’ятницю. І щоденний продовольчий тур, який ми будемо проводити, буде таким:

  • Сніданок:

1 склянка блакитного чаю з житнім хлібом, помідорами та олією

  • ОБІД:

1 шматок фруктів і 1 склянка блакитного чаю

  • ЇЖА:

ПЕРШИЙ: На вибір: Томатний салат, зелена спаржа або гриби, гриби, гриб ...

ДРУГИЙ: Курка або яловичина

Через 2 години після обіду ми вип’ємо останню чашку синього чаю за день

  • ЗАГРУЗКА:

Коли з чашки блакитного чаю минуло близько 2 годин, ми можемо перекусити, яку вам доведеться вибрати: 2 скибочки індички, 2 волоські горіхи або 1 знежирений йогурт.

  • ВЕЧЕРЯ:

Ми візьмемо кілька ендівій та будемо супроводжувати їх одним із таких продуктів на вибір: 1 банка натурального тунця, 1 омлет з 1 яйцем та біла або 1 біла риба.

Завдяки цій дієті, яка триває всього 5 днів, ви будете готові розважитися у тому випадку, якщо на вас чекають.