Останнє оновлення відбулося 5 квітня 2018 р. За редакцією Дієтичного центру ЦЕНТР Словаччини

діабету

Дієта для діабету призначена для людей, які страждають на цукровий діабет, який також називають діабетом цукровий діабет. Дієта - це частина цього лікування діабету, хронічне захворювання у всьому світі. Це хвороба, при якій організм людини не в змозі підтримувати рівень цукру (глюкози) в крові в межах норми. Результат є більш високий рівень глюкози в крові, оскільки в організмі мало інсуліну, який знижує рівень цукру в крові. Якщо його не лікувати або недолікувати протягом декількох років, це може призвести до пошкодження деяких тканин.

Зміст статті

  1. Огляд
  2. Види діабету
  3. Симптоми діабету
  4. Дієта, лікування та процедура
  5. Меню
[st_icon_box background = '# ffffff' opacity = '0,1' border_color = '# ddff00' icon = 'info' icon_color = '# 11ff00' 'icon_bg =' # deff05 'icon_position =' icon-top 'icon_spin =' yes ']

Короткий огляд

    дієта є частиною лікування діабету, принцип заснований на зменшенні споживання вуглеводів, в раціоні необхідно зменшити жири тваринного походження, рекомендується купувати харчову вагу споживання їжі ідеальне приготування шляхом варіння, тушкування, смаження на грилі та випікання

Основою дієти при цукровому діабеті є досягнення глікемія та адекватна вага.

При діабеті ми виділяємо два типи:

Діабет 1 типу - трапляється в дитинстві, але трапляється і в молодості або навіть у зрілому віці. Це абсолютна нестача інсуліну. Люди, які страждають на цей тип діабету, повинні дотримуватися чітко визначеної дієти для діабетиків із зазначеною кількістю вуглеводів. Вони на все життя залежать від інсуліну у вигляді ін’єкцій.

Діабет 2 типу - зустрічається у більшості населення в літньому віці, але також і в зрілому або дитинстві. Це знижений рівень інсуліну або нормальний рівень, який організм не може використовувати. Це викликано перевантаженням організму підвищеними дозами вуглеводів. Пацієнту призначається лікування у вигляді таблетки (так звані оральні антидіабетики) a дієта для діабетиків. Якщо цього недостатньо, його також подають інсулін. Більшість із цих людей є ожиріння, і саме тому це головним чином питання досягнення адекватної маси тіла за допомогою дієти для діабетиків. Дієта при цукровому діабеті завжди необхідна.

Окрім згаданих типів цукрового діабету, існує ще і т. Зв. гестаційний діабет. Це діабет при вагітності або гестаційний діабет, який вперше виявляється під час вагітності і в більшості випадків проходить незабаром після народження.

Наступні симптоми виникають при всіх типах діабету:

    сильна спрага та пов'язане з цим надмірне споживання рідини та виділення сечі, висока втомлюваність та неефективність, втрата ваги, рецидив шкірних та ротових інфекцій, ймовірні порушення зору ...

Дієта і лікування діабету

Основою лікування всіх типів діабету є дієта, заснована на зменшенні кількості вуглеводів і достатній фізичній активності.

Як виглядає дієта при цукровому діабеті?

Під час дієт важливо дотримуватися наступних рекомендацій:

    їжте регулярно невеликими порціями підходящої їжі, рекомендується 6 разів на день, останній прийом їжі слід вживати за 2-3 години до сну, на початку захворювання необхідно зважити кількість їжі (у грамах), пізніше можна оцінити «на око», рекомендується їжа готується варінням, тушкуванням, запіканням, смаженням на грилі, смаження не підходить через високий вміст жиру, важливо приймати достатню кількість білка, особливо зменшувати тваринні жири, приймайте клітковину, вітаміни та мінерали, вуглеводи звертайте увагу на низький глікемічний індекс, не пропускайте індивідуальний пробіг і не голодуйте,

Діабетикам другого типу при ожирінні та зниженні ваги рекомендується дієта з низьким енергоспоживанням,

Також необхідно читати етикетки, таблиці поживності та орієнтуватися в основному на графу "з яких цукрів". Якщо частка простих цукрів становить понад 5% від загальної кількості вуглеводів, ця їжа вам не підходить.

Повністю виключіть продукти, що містять т. Зв. нежирний або прямий цукор:

  1. класичний білий цукор,
  2. варення,
  3. мед,
  4. шоколад,
  5. підсолоджені напої,
  6. смажена їжа
  7. та інші солодкі страви, яких слід уникати діабетикам (печиво, морозиво, тістечка, десерти, печені солодощі - тістечка, тістечка, булочки ...)

Лікування діабету при вагітності

На додаток до загальних принципів, дієта при цукровому діабеті вимагає фізичні навантаження у формі аеробних вправ, таких як біг, якщо стан пацієнта дозволяє це і схвалює лікуючий акушер.

Між споживанням їжі не повинно бути коротшої паузи, ніж 2 години і довше 4. Головною помилкою в дієті є голодування або пропуск їжі. Під час вагітності не рекомендується застосовувати більш жорсткі дієти для зменшення. Використання підсолоджувача також не рекомендується.

Кілька корисних порад, які допоможуть швидко зберегти дієту при цукровому діабеті.

Існує формула перетворення вуглеводів у їжу, але якщо ви хочете уникнути цього перетворення, купуйте харчова вага. Після введення харчового коду на дисплеї з'явиться точний вміст вуглеводів у зваженій порції.

Увага! Кукурудза та зелений горошок насправді не є овочами і містять більшу кількість вуглеводів, подібних до гарнірів - їх потрібно зважувати.

Якщо на купленій їжі відсутня таблиця поживних речовин, вже існує ряд онлайн-діаграм калорій, які дадуть вам принаймні поживний огляд того, що ви збираєтеся з’їсти.

Будьте обережні, вживаючи продукти DIA

Продукти, що мають абревіатуру ДІА висловити, що на виробництві буряковий цукор не використовували. Однак ми повинні враховувати кількість вуглеводів у борошні (печиво, вафлі) і включати їх у дозволену кількість вуглеводів при щоденному споживанні. Слід також враховувати енергетичну цінність продукту з таким маркуванням, особливо у пацієнтів із зайвою вагою. Пацієнти помилково вважають, що продукти DIA можна їсти без обмежень. Таким чином, часто трапляються харчові помилки.

Дотримання правильної дієти при цукровому діабеті позитивно впливає на процес діабету аж до 75%. У поєднанні з фізичними вправами та загальними корекціями способу життя цей відсоток збільшується.

Правильний спосіб життя

Дотримуйтесь дієти при цукровому діабеті і активно рухайтеся. Це може запобігти іншим ускладненням здоров’я, таким як високий кров’яний тиск, серцево-судинні захворювання, ниркова недостатність, сліпота, діабетична стопа. Живіть відповідально і не поспішайте уникати зайвих сутичок. Зробіть перерву і звичайно Уникайте алкоголю.

Ефективний кетоМІКС

KetoMIX - це одна з форм дієти, яка включає заздалегідь підготовлені страви, які направлятимуть ваш метаболізм до стану кетозу. Цей стан спричинить агресивне спалювання ваших жирів.

При такому виді дієти немає ризику ефекту йо-йо, коли ви їсте через повне меню, включаючи коктейлі, супи, омлети тощо +, вам не доведеться турбуватися про приготування таких страв.

  • Коктейлі, супи, омлети, каші + ароматизатори
  • безкоштовний практичний шейкер - -
  • повний посібник, рецепти та меню

Ви можете вибрати харчування спеціальна програма. Один прийом їжі коштує всього 1,4 євро. Середня програма включає харчування протягом 4 тижнів, протягом якого ви можете послідовно і поступово худнути до 10кг.

Дієту готують фахівці із зайвою вагою з метою зменшення ваги. При тривалому застосуванні (2 місяці) ви можете надійно втратити більше 15 кг. Скільки потрібно скинути кг тобі вирішувати.

Дієта від діабету - цілий день за рецептом

Сніданок - шинка, 2 скибочки хліба, масло, несолодкий чай

Оловрант - кефірне молоко, 1 скибочка хліба

Обід - суп з порею, фаршировані помідори

Оловрант - 1 булочка, масло, огірок

Річепоха - манна каша з підсолоджувачем, какао, маслом

Другий вечірепоха - 1 булочка, яблуко

Фаршировані помідори

Для підготовки нам потрібні:

  • 4 великих твердих помідора,
  • 120 г м’яса птиці,
  • 20 г рису
  • 20 г олії,
  • 1 яйце,
  • сіль.

Спосіб приготування:

З промитих помідорів виріжте пагорби і виріжте м’якоть. Промитий рис тушкуємо до м’якості у підсоленій воді, змішуємо з фаршем з птиці, сіллю, додаємо збиті яйця і добре перемішуємо. Отриманою сумішшю наповнюємо видовбані помідори, накриваємо їх порізаними верхівками і поміщаємо в змащений маслом контейнер. Полийте гарячою водою і тушкуйте під кришкою. Відваріть видовблену м’якоть, відіжміть і додайте до соку до помідорів.

Смачного.

Дієта від діабету - чи є у вас досвід із цим? Якщо так, поділіться ними в коментарях, щоб допомогти іншим користувачам.