Шокуючий досвід. Я той, хто так проти будь-якої втрати ваги, яка постійно складає красиві, молоді та менш молоді дівчата, щоб бути нездоровими, думати про це і не бути худими. Ну добре, це все ще звучало добре, поки це не почалося о 17:00. моя вага. Але зараз минуло вже багато часу, починаючи з 6, а також у другій половині, але я все ще думав, що харчуюся цілком здорово, і мені також слід любити себе у вигляді вареників.

даліт

До цих пір на конференції не більше, ніж мені потрібно було сфотографувати про мене, зрозумійте> = 0:) фото, де я зіткнувся з суворою реальністю. Ну, це вже не маленький вареник, погодьмось. Я поспілкувався з прекрасною парою, яка вже кілька разів згадувала цю дієту, чоловік швидко скинув 10 кг. Їсти м’ясо з м’ясом трохи страшно, але я вирішив спробувати.

Дієта Дукана

Я не хочу зараз давати довгий опис, ви можете знайти його правила тут, і ваша книга видана угорською мовою.

Оскільки бл. Я хочу схуднути на 12-13 кг, я вживаю протеїн лише 4 дні. Це означає нежирне м’ясо, нежирний сир, нежирний йогурт та вівсяні висівки.

Само собою зрозуміло, що допомога мені полягає в тому, щоб продовжувати збирати рецепти з мережі, і тоді я спробую це досить повільно.

Я розміщу цю публікацію 24 червня, на третій день фази наступу, але я розміщу її лише в тому випадку, якщо побачу результати на обговореннях у понеділок ввечері (до тих пір):)

Відправна точка 22n: Вага: 66,7 кг:

Кінець нападу, 25 червня. 65, 4 кг

Кінець розділу передачі 10.12