Дівоча дієта - це протизапальна дієта, заснована на виключенні продуктів, що генерують непереносимість. Дж. Дж. Virgin, її автор, має 25-річний досвід у світі фітнесу та останні 10 у цілісному харчуванні та функціональній медицині.
7 продуктів, що генерують найбільшу непереносимість
У своєму посібнику «Дівоча дієта» Дж. Дж. Virgin не вважає схуднення за рахунок зменшення калорій, вуглеводи або жири, але від виведення певних продуктів, що викликають негативні реакції в організмі.
Тому автор пропонує виключити 7 продуктів протягом 21 дня які, як правило, породжують більшу нетерпимість:
- молочні продукти,
- яйця,
- соєвий,
- клейковина,
- кукурудза,
- цукор
- штучні підсолоджувачі.
Після цього періоду ці продукти поступово вводяться, ретельно стежачи за реакціями організму.
- Гарвардська дієта, шлях до здорової тарілки; Зона живлення
- Дієта TLC для зниження рівня холестерину та зниження ваги разом з ним; Зона живлення
- 17-денна дієта, чотири фази для швидкого схуднення; Зона живлення
- Який раціон варених яєць; Зона живлення
- У Biosalud ми дбаємо про ваше харчування за допомогою зонової дієти