Цілих 13 відсотків дітей страждають від надмірної ваги, а 5 відсотків навіть страждають ожирінням, і ці цифри все ще зростають! Це також результати скринінгового етапу профілактично-освітнього проекту Go Fit, який реалізує Словацький фонд Першої леді Сільвії Гашпаровічової - Освіта.
Більше хлопчиків страждає від надмірної ваги
Виявлення зайвої ваги у дітей насторожує. І останні результати свідчать про зворотну тенденцію. Надмірна вага в даний час турбує більше хлопців, ніж дівчат. "Раніше надмірна вага та ожиріння були більшою проблемою для жінок. Однак останніми роками надмірна вага у чоловіків зростає, навіть з молодих років, про що свідчать результати опитування. Виходячи з досвіду консультативного центру з питань охорони здоров’я, я можу сказати, що чоловіки менше сприймають рекомендацій у галузі здорового харчування, що, мабуть, відображається на поведінці хлопців ", - говорить MUDr. Альжбета Бедерова, к.с., з дорадчого центру охорони здоров’я при Регіональному бюро охорони здоров’я столиці Словацької Республіки, Братислава.
Як захистити дітей від ожиріння?
- включайте молочні продукти до їдальні ваших дітей
- обмежте сосиски та солодощі
- не забувайте хоча б про третину складу раціону фруктів та овочів
- обмежте солоні закуски, солодкі напої та фаст-фуд
- підготуйте своїх дітей десять вдома
- покажіть дитині приклад дієти та активних рухів, включайте заходи на свіжому повітрі у звичайному режимі вашої родини
- пам’ятайте, що харчування в шкільній їдальні збалансовано і принесе користь вашій дитині
Приєднуйтесь на вихідних до фізичних навантажень!
Однією з головних цілей проекту Go Fit є підтримка фізичних навантажень для всієї родини. Мотиваційний етап розпочався в останні вихідні березня з шкільних турів сімейних змагань. Весь проект завершиться у травні з нагоди Всесвітнього дня руху до здоров’я, під час якого школи-учасники змагатимуться між собою, а переможець отримає фінансовий внесок на реконструкцію спортивних майданчиків.
Яблуко замість солодощів
Однак мова йде не лише про фізичні вправи, важливо також збалансовано харчуватися з великим співвідношенням фруктів та овочів. Протягом 2010/2011 навчального року обрані школи регулярно отримують яблука для учнів та вчителів. Головною метою проекту Go Fit є підвищення обізнаності про здоровий спосіб життя, мотивація не лише дітей, а й батьків до здорового харчування та регулярних фізичних навантажень.
Автор: МАРІЯ ГЮРАНОВА
Фото: Ісифа