Привіт, я поснідав 0% йогурту та кави, на обід одне стегно та два PL творогу 0,2%, а вечерю йогурт 0% може бути ?! 😉
@ erika115 висівок не вистачає, спечіть з них щось хороше - хліб чи пиріг
@ cleo02 Я ввечері кладу висівки в йогурт, тому мені подобається 🙂
і я їжу достатньо або мало?
@ zuzu188 і як довго ти худнеш? якщо ви балуєтесь чимось подібним до цього гудееееее 😉
@ erika115, але точно не багато, порівняно зі мною у вас є трохи 🙂
@ zuzu188 Ну, я теж завтра обідаю. мої клінкери вже сходяться 🙂
@ zuzu188 Смачні слизькі витоки 😀
@ cleo02 Тож я вирішив це з динею, приніс мамі 😀
@ erika115 маленький тато.Я їв кожну мить на 1-му етапі. більше 3 місяців . я перебуваю у 2-й фазі і сьогодні у мене білково-овочевий день 🙂
@ penelope111 ну ти це вигадав, вітаю, як це відбувається, я сьогодні випекла вінки, завтра виконаю, але буду не для мене, а для колег, бо в п'ятницю я останній день на роботі (починаючи в іншому місці) але на щастя я опираюся
@ penelope111 але ти це вигадав, я вітаю тебе з тим, як це відбувається, сьогодні я випек вінки, завтра виступлю, буду не за мене, а за колег, бо в п’ятницю я останній день на роботі (починаючи з іншого місця ) але на щастя я опираюся