Смачно, соковито і освіжає - це здоровий сирний пиріг Його можна зробити з насінням маку або чіа - це залежить від ваших уподобань та інгредієнтів, які ви маєте вдома. Спробуйте, як сир можна використовувати у веселих способах у солодких рецептах.
Завдяки сиру та грецькому йогурту цей пиріг є багатий білком. Використовуючи насіння чіа чи маку, ви можете додати хорошу дозу заліза, кальцію та магнію до цього пирога, а завдяки насінням чіа ви також додасте жирні кислоти омега 3. Торт змусить вас почуватись задоволеним своїм високим вмістом клітковини, білка та корисних жирів із насіння. Сирний сир є без борошна, просто використовуйте трохи кокосової вівсянки, виготовленої з кокосової м’якоті, щоб забезпечити правильну консистенцію. Він підсолоджується медом, але якщо ви хочете ще більше зменшити кількість вуглеводів і цукрів, ви можете використовувати стевію або ксиліт.
Цей сирний пиріг є швидко і просто для приготування просто змішайте всі інгредієнти і випікайте до золотистого кольору.
Насолоджуйтесь цим фітнес сирний торт з маком та чіа, наприклад, з невеликим фруктовим топінгом. Це дуже добре!