Я бачив той сеанс. Завдяки їй я можу однозначно сказати, що проблема звичайних людей полягає в тому, що вони переїдають. Раніше я теж важив 85 кг. І я точно не був здивований. Я розглядав аномально.
Сомарини на кшталт «Я багато не їжу і все одно наберу вагу», «У мене важкі кістки», «М'язи знають більше, ніж жир» - це просто смішні виправдання. Питання схуднення та набору ваги є примітивним. Це математика. Доходи і витрати, ось і все. Це залежить не від розміру їжі, кількості, а від їх енергетичної цінності та глікемічного індексу їжі.
"Людина, яка споживає переважно концентрований жир і вуглеводи, просто не вживає в своєму раціоні достатньо інших інгредієнтів, таких як мінерали та вітаміни".
Це саме те, що я тут описав: «Ну, якщо вони з’їдають 3 корми на день, вони споживають більше необхідної кількості енергії, навіть якщо з’їдають невелику кількість».
Але я бачу, що ви не знаєте, що таке оманливе. У вас це було при авітамінозі. Мені дуже ясно, що звичайні люди їдять їжу з низьким вмістом вітамінів, мінералів та антиоксидантів і з високою харчовою цінністю. Однак вони точно не їдять їжу, і це, звичайно, не вважається дивним.
"Приголомшливий стан, який виникає, коли організм не отримує достатньої кількості їжі".
Звичайні люди вживають достатню кількість їжі, але її склад поганий.
Інакше те, що я бачив на сесії, - це те, що ти їси, тож люди були неймовірно задіяні там.
"Ви бачите, що немає підстави і те, що живе".
Жири, вуглеводи та білки вважаються харчовими, тобто харчовими показниками. Тож використовуйте мене, який, на вашу думку, живий?
"Секрет успіху полягає у правильному складі дієти, а також у кількості, де мають бути представлені всі інгредієнти. А вуглеводи надзвичайно важливі. Особливо для її нервової системи, мозку, важливо знати правильність кількість і співвідношення, і саме це ви можете знайти на сторінках, які я тут розмістив ".
Вуглеводи, зокрема цукор глюкоза, є енергією для мозку. Однак глюкоза утворюється в результаті розщеплення фруктози та інших вуглеводів, жирів та білків. Іншими словами, організм може виробляти глюкозу з жиру. Отже, якщо споживання вуглеводів зменшується, це відбувається інакше, ніж частина енергії для мозку складається з жирів і білків. Тоді важливо прийняти тип вуглеводів. Але я вже пояснював це в іншому дописі. Ви можете знайти це в дискусії.
Прості цукри повинні спочатку, згідно сторінки з втратою ваги, оскільки вони не повинні перевищувати 10% від загального споживання вуглеводів. Більшість вуглеводів слід вживати в овочі. Оскільки ви можете їсти овочі у дитини дукана і їсти їх більше, ви насправді не бачите жодних проблем.
Третя фаза дієти з дуккою безпосередньо копіює необхідні харчові цінності, про що зазначає Міро Весель. Можливо, це лише трохи більше цих білків.
В іншому випадку я знаю багатьох простих людей, і у мене було з деякими американцями. Я можу однозначно сказати, що ці люди не їли мало. Вони навіть їли дуже багато овочів і взагалі не розуміли, саме тому вони були бідними. Але вони не схудли, головним чином тому, що мали купу смаженої картоплі, промиті скибочки, стейк, макарони з високим вмістом жиру та цукру, на сніданок не цільнозерновий томатний бутерброд, а 5 млинців з нутеллою.
Реагенти Нінка Пінаїна
Я спочатку навіть не хотів реагувати. але прізвисько мого чоловіка я все-таки отримав, оскільки у мене немає вільного допису. і я відповідаю на ваше речення:
"Але я бачу, що ви не знаєте, що дивного. У вас це з авітамінозом. Що звичайні люди їдять їжу з низьким вмістом вітамінів, мінералів. Мені дуже ясно, що тварини та антиоксиданти мають високу харчову цінність, але вони, звичайно, знають не їсти їжу, і це, звичайно, не вважається дивним ".
а тепер трохи літератури: http://www.eufic.org/article/s.
особливо прочитайте другий абзац, де він насправді оманливий, саме те, що я сказав. Поживні речовини складаються з цукрів, жирів, білків, вітамінів та мінералів. Якщо якоїсь із цих речовин не вистачає в раціоні або її бракує, людина спокушається, навіть якщо у нього 200 кілограмів.
Я скопіюю його точно, якщо ви не хочете розпаковувати посилання.
Гіпотрофія виникає, коли організм не отримує достатньо енергії або необхідних поживних речовин, таких як білки, вітаміни, мінерали чи інші речовини, необхідні для підтримки функціональної функції тканин органу. На цей стан впливають не тільки люди, які явно недоїдають, люди з надмірною вагою та ожирінням також можуть страждати від недоїдання.
І цим коням, і я повторюю, що єдиним рішенням є достатня кількість всіх необхідних для організму речовин, на випадок схуднення я дав таблицю зі значеннями в попередній. внесок. наскільки це безпечно і здорово. Хороший день
Реагенти Рим